• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

করোনা রুখতে ভরসা থাকুক আয়ুর্বেদে

You are here: Home / স্বাস্থ্য সংবাদ / করোনা রুখতে ভরসা থাকুক আয়ুর্বেদে

হাইলাইটস

  • মধ্যবিত্তের ভাঁড়ারে থাকা এই সবজি, ফল খেলেই দূরে সরিয়ে রাখা যাবে করোনাকে, এমনই জানাচ্ছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা।
  • আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডা: সুমিত সুরের কথায়, নির্দিষ্ট খাদ্যাভাসের মধ্যে গিয়ে করোনাকে দূরে সরিয়ে রাখা সম্ভব।
  • আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডা. কেশব লাল প্রধান জানান, প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় তরমুজ, শশার পাশাপাশি টক দই থাকা বাধ্যতামূলক।

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: করোনায় জেরবার জীবন। চার দেওয়ালে মধ্যে নিজেকে বন্ধ রাখা বেশিদিন সম্ভব নয়। স্বাভাবিকভাবেই স্বাস্থ্যবিধি মেনে, সাবধানতা অবলম্বন করেই করোনার সঙ্গে যুদ্ধ জেতা সম্ভব। আর এই যুদ্ধ জয়ে সাহায্য করবে হেঁশেলে থাকা সবজি। মধ্যবিত্তের ভাঁড়ারে থাকা এই সবজি, ফল খেলেই দূরে সরিয়ে রাখা যাবে করোনাকে, এমনই জানাচ্ছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা।

করোনা দিন দিন আরও ভয়ানক হয়ে উঠছে। উঠোন পার হতে গেলে ভাইরাস হানার ভয়ে কাঁপছেন সাধারণ মানুষ। এই পরিস্থিতিতে সামাজিক দূরত্ববিধি বজায় রাখার পাশাপাশি এই সবজি, ফল খাওয়া এবং নির্দিষ্ট এই নিয়মগুলি মেনে চলার পরামর্শ দিচ্ছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা। আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডা: সুমিত সুরের কথায়, নির্দিষ্ট খাদ্যাভাসের মধ্যে গিয়ে করোনাকে দূরে সরিয়ে রাখা সম্ভব।

Coronavirus-র নতুন উপসর্গ, চিকিৎসকদের মতে তরুণদের মধ্যেই বেশি থাকছে এই লক্ষণ!
গ্রীষ্মকালে এমন খাবার খেতে হবে যা শরীরকে ঠান্ডা রাখে। এক্ষেত্রে নিত্যদিনের খাদ্য তালিকায় পটল, কুমড়ো, ঝিঙে, লাউ, শাক সব্জি থাকা বাধ্যতামূলক। এছাড়াও খেতে হবে চার লিটার জল। এই চিকিৎসকরের কথায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে এই খাদ্যগুলি। ফলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ার সম্ভাবনা কম।

COVID ভ্যাকসিন নেওয়ার পর কি এক্কেবারেই অ্যালকোহল ছোঁয়া যাবে না? কী বলছে গাইডলাইন, জানুন…
আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডা. কেশব লাল প্রধান জানান, প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় তরমুজ, শশার পাশাপাশি টক দই থাকা বাধ্যতামূলক। এক্ষেত্রে দই ঘোল হিসেবে খাওয়া যেতে পারে। ফলে ঠান্ডা থাকবে শরীর। তিনি আরও বলেন, নিয়মিত চরিত্র বদল করছে করোনাভাইরাস। শীতকালে এই ভাইরাসের হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য সাধারণ মানুষকে চবনপ্রাস খাওয়ার পরামর্শ দিতেন চিকিৎসকরা। কিন্তু, এখন তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রির বেশি থাকায় চবনপ্রাস খাওয়া অপ্রয়োজনীয় বলে মনে করছেন তাঁরা। পরিবর্তে গুলঞ্চ গাছের কাণ্ডের রস খাওয়া যেতে পারে। এছাড়া আয়ুষ ক্লাদও নিয়মিত খেতে পারেন। করোনা দূরে সরিয়ে রাখতে নিয়মিত ভেপার নেওয়া এবং গারগেল করা আবশ্যক বলে পরামর্শ এই দুই চিকিৎসকের।

টাটকা ভিডিয়ো খবর পেতে সাবস্ক্রাইব করুন এই সময় ডিজিটালের YouTube পেজে। সাবস্ক্রাইব করতে এখানে ক্লিক করুন।

Health and Fitness Tips in Bengali শরীর-গতিক, Yoga and Exercise Tips in Bangla
2021-04-22 21:47:14
Source link

April 22, 2021
Category: স্বাস্থ্য সংবাদ

You May Also Like…

কানে পানি গেলে কি বের করে আনাটা জরুরি?

ব্যায়ামে আলসেমি কাজ করলে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলুন, মিলবে সমান উপকার

মুখের দুর্গন্ধ কি শুধু মুখ থেকেই আসে?

জিম শুরু করার ৭ উপায়

Previous Post:প্রথম ডেটিং মেসেঞ্জারেই! সঙ্গী খোঁজার নতুন ঠিকানা কি তবে সোশ্যাল মিডিয়া?
Next Post:প্রাকৃতিক চিনি ও পরিশোধিত চিনির মধ্যে ফারাক জেনে নিন – Kolkata24x7

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top