• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন?

You are here: Home / স্বাস্থ্য সংবাদ / কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন?

শৌচাগারে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় কাটিয়েও অনেকের মল পরিষ্কার হয় না। কোষ্ঠকাঠিন্যের ভয়ে অনেকে নানা ধরনের খাবার খাওয়াই ছেড়ে দেন। কিন্তু মাঝেমধ্যে নানা কারণে আপনার মল কঠিন হতেই পারে। তার মানে আপনি রোগে ভুগছেন, তা নয়। কিন্তু কেউ পর্যাপ্ত আঁশযুক্ত খাবার খাওয়ার পরও যদি সপ্তাহে তিনবারের কম মলত্যাগ করেন, তখনই একে কোষ্ঠকাঠিন্য বলে। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য অনেকে মল নরম করার বিভিন্ন ধরনের ওষুধ, সিরাপ এবং মলদ্বারের ভেতরে দেওয়ার ওষুধ প্রতিনিয়ত ব্যবহার করে থাকেন, যা মোটেও উচিত নয়। নিয়মিত এসব ওষুধ ব্যবহার করলে সেটা অভ্যাসে পরিণত হয়ে যায়। এ কারণে মলদ্বারের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা আর থাকে না। তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সঠিক কারণ নির্ণয় করে চিকিৎসা নেওয়া উচিত।

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ
১. আঁশযুক্ত খাবার এবং শাকসবজি কম খাওয়া
২. পানি কম খাওয়া
৩. দুশ্চিন্তা
৪. কায়িক পরিশ্রমের অভাব
৫. অন্ত্রনালিতে ক্যানসার
৬. ডায়াবেটিস
৭. মস্তিষ্কে টিউমার ও রক্তক্ষরণ
৮. দীর্ঘদিন শয্যাশায়ী থাকা
৯. বিভিন্ন ধরনের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ

১. শক্ত ও কঠিন মল
২. মলত্যাগে অনেক বেশি সময় লাগা
৩. অনেক বেশি চাপের দরকার হওয়া
৪. অধিক সময় ধরে মলত্যাগ করার পরও অসম্পূর্ণ মনে হওয়া
৫. মলদ্বারের আশপাশে ও তলপেটে ব্যথা
৬. প্রায়ই আঙুল, সাপোজিটরি বা অন্য কোনো মাধ্যমে মল বের করার চেষ্টা

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়

১. বেশি করে শাকসবজি ও আঁশযুক্ত খাবার খান
২. বেশি করে পানি পান করুন
৩. দুশ্চিন্তা দূর করুন
৪. যাঁরা সারা দিন বসে কাজ করেন, তাঁরা নিয়মিত ব্যায়াম করুন

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা। কিন্তু এর চিকিৎসা না করা হলে কিছু সমস্যা হতে পারে

১. মল ধরে রাখার ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যেতে পারে
২. পাইলস
৩. এনালফিশার
৪. মলদ্বার বাইরে বের হয়ে আসা
৫. মানসিকভাবে অশান্তি
৬. প্রস্রাবের সমস্যা
৭. খাদ্যনালিতে প্যাঁচ লেগে পেট ফুলে যেতে পারে
৮. খাদ্যনালিতে আলসার বা ছিদ্র হয়ে যেতে পারে l

ডা. মো. মঞ্জুরুল হাসান
ঢাকা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল।

November 15, 2013
Category: স্বাস্থ্য সংবাদTag: কোষ্ঠকাঠিন্য, মঞ্জুরুল হাসান

You May Also Like…

কানে পানি গেলে কি বের করে আনাটা জরুরি?

ব্যায়ামে আলসেমি কাজ করলে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলুন, মিলবে সমান উপকার

মুখের দুর্গন্ধ কি শুধু মুখ থেকেই আসে?

জিম শুরু করার ৭ উপায়

Previous Post:সন্তান প্রসবের পর প্রথম প্রথম মায়ের বুকের দুধ কম আসে। তাই এই সময় শিশুকে মধু, মিছরির পানি বা অন্য কোনো দুধ খাওয়ানো উচিত কি?
Next Post:চোখে ছানি পড়া বা পড়লে তা কীভাবে বোঝা যায়?

Reader Interactions

Comments

  1. Tanbir Ahmed

    July 5, 2017 at 6:21 am

    Sokale khali pete ki ki (cheap and available) khele bathroom clear and quick hobe? Thanks.

    Reply
    • Bangla Health

      July 5, 2017 at 8:21 am

      ঠাণ্ডা পানি।

      আর নিয়মিত সবুজ শাকসবজি।

      Reply
  2. Tanbir Ahmed

    July 5, 2017 at 11:21 pm

    Thanks for your reply.

    Reply
  3. Tanbir Ahmed

    July 13, 2017 at 9:01 am

    Everyday morning khalipete Ginger(adaa)khele kono problem ace? If yes, kototuku kore khabo? 35+ age. Amar Diabetics ace. Digestion probem and bathroom clear hoina. That’s why i want to eat ginger everyday morning before breakfast. Will be very much grateful if answer my question

    Reply
    • Bangla Health

      July 13, 2017 at 11:11 pm

      খাওয়ার কিছুসময় আগে পারলে আমলকি খাবেন। এতে ক্ষুধা বাড়বে। আর খাওয়ার পরে বুক জ্বালা বা গ্যাস হলে আদা ভালো। বাথরুম ক্লিয়ার না হলে সকালে খালিপেটে ঠাণ্ডা পানি পান করবেন। হজমের সমস্যার জন্য নিয়মিত কিছু না কিছু ব্যায়াম করবেন।

      Reply
  4. Tanbir Ahmed

    July 14, 2017 at 9:07 am

    Jader Diabetics ace tader unripe Ginger(kacha Adaa) khele kono problem ace?

    Reply
    • Tanbir Ahmed

      July 16, 2017 at 9:28 am

      Pls. answer my question.

      Reply
    • Bangla Health

      July 19, 2017 at 11:04 pm

      না সমস্যা নেই। তবে প্রতিদিন ৪গ্রামের বেশি খাবেন না।

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top