• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

রক্তচাপের সমস্যা

You are here: Home / স্বাস্থ্য সংবাদ / রক্তচাপের সমস্যা

সমস্যা: আমার বয়স ৩৮ বছর। সমস্যা হচ্ছে, কয়েক মাস ধরে আমার ঘাড়ব্যথা। মাথায় অনেক সময় চক্কর দিয়ে ওঠে। রক্তচাপ ১৪০/৯০। ডায়াবেটিস নেই। যথেষ্ট দৌড়াদৌড়ি করতে হয়। মাঝেমধ্যে মোটরসাইকেল চালাতে হয়। ইদানীং প্রেশারের ওঠানামা বেড়েছে। আমার উচ্চতা পাঁচ ফুট সাত ইঞ্চি, ওজন ৬৮ কেজি। পরামর্শ দিলে খুশি হব।
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক
মোহাম্মদপুর, ঢাকা।

পরামর্শ: আপনার সমস্যাগুলো আসলে রক্তচাপের ওঠানামার কারণে হচ্ছে। নিয়মিত রক্তচাপ মাপবেন এবং তা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন। ধূমপান, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া, চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া সম্পূর্ণ বাদ দিন। পাতে আলগা লবণ নেবেন না। শরীরের ওজন উচ্চতার তুলনায় বেশি থাকলে কমিয়ে ফেলুন। অযথা দুশ্চিন্তা করবেন না। টেনশন হয় এমন কাজ যতটুকু সম্ভব এড়িয়ে চলুন। ট্যাবলেট ফ্রেনজিট রাতে একটা করে এক মাস সেবন করতে পারেন। এতে অবস্থার উন্নতি না হলে মেডিসিন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে দেখা করুন।

পরামর্শ দিয়েছেন
এ বি এম আব্দুল্লাহ
অধ্যাপক, মেডিসিন বিভাগ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, নভেম্বর ১১, ২০০৯

November 12, 2009
Category: স্বাস্থ্য সংবাদTag: চর্বি, টেনশন, ডায়াবেটিস, দুশ্চিন্তা, ধূমপান, রক্ত, রক্তচাপ

You May Also Like…

নখ দেখে যেসব রোগবালাই চেনা যায়

কোন ধরনের ব্যথায় গরম সেঁক উপকারী

মাসিকের ব্যথা কমাতে খাদ্যের ভূমিকা 

কিশোরীদের অনিয়মিত মাসিক 

Previous Post:আয়নায় সাজবে ঘর
Next Post:নারীস্বাস্থ্য সমস্যা – স্তনের আকার বিকৃতি

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top