• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

ব্যায়াম অনুভূতি প্রবাহকে ধ্বংস করতে পারে

You are here: Home / শরীরচর্চা / ব্যায়াম অনুভূতি প্রবাহকে ধ্বংস করতে পারে

নিয়মিত ব্যায়াম শক্তি বৃদ্ধি হয় একথা সত্যি। কিন্তু আপনি কি জানেন, মাত্র একবার বড় রকমের ব্যায়ামই আপনার ব্যথার অনুভূতি প্রবাহকে পরিবর্তন করতে পারে। উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক গবেষণা করে দেখেন যে, ভারোত্তোলনে ব্যথা একেবারে পালায়। গবেষণায় তারা কিছু সংখ্যক পরীক্ষামূলক আঙ্গুলে পেইন স্টুমলেটর দেন। এর মধ্যে কিছু হচ্ছে ভারোত্তোলনের ৪৫ মিনিট পর এবং কিছু সম্পূর্ণ বিশ্রাম অবস্থায়। গবেষকরা খেয়াল করেন যে, ভারোত্তোলনকারীদের ক্ষেত্রে পেইন থ্রেসোল্ড-এর স্তর কিছুটা উপরে যায় এবং ব্যথা বহনকারী স্নায়ুর গতি প্রবাহ পাঁচ মিনিট কমে। আর এভাবেই ক্রমে ক্রমে অনুভূতিগুলো ধ্বংস হয়ে যেতে থাকবে নিয়মিত ভারোত্তোলনের মাধ্যমে।

ডা. কাজী মাহবুবা আক্তার
সূত্রঃ দৈনিক ইত্তেফাক, আগস্ট , ২০০৯

August 15, 2009
Category: শরীরচর্চাTag: আঙ্গুল, কাজী মাহবুবা আক্তার, ব্যায়াম

You May Also Like…

কীভাবে দৌড়াবেন, জোরে না আস্তে?

আমি তো ঘরের অনেক কাজ করি, তবুও ব্যায়াম করতে হবে?

শরীরচর্চা ধরে রাখতে চান? এই কাজগুলো করুন

প্রতিদিন কি ১০ হাজার কদম হাঁটা উচিত?

Previous Post:রাগী যুবতীরা সাবধান!
Next Post:শিশুর কথা বলার জড়তা

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top