বাংলাদেশের শিশুদের স্থূলতার সমস্যা

বাংলাদেশের শিশু-কিশোরদের মধ্যে স্থূলতার সমস্যা এখন অতীতের যে কোনো সময়ের তুলনায় বেশি বলে এক গবেষণায় উঠে এসেছে। বুধবার ‘ওয়ার্ল্ড ওবিসিটি… Read more বাংলাদেশের শিশুদের স্থূলতার সমস্যা

আবার ফিরিয়ে আনুন স্কুলে খেলাধুলা, ড্রিল ক্লাস

যখন স্কুলে পড়তাম, বাধ্যতামূলক ছিল ড্রিল করা। খেলাধুলা করা। ফুটবল ও ক্রিকেট। ছিল খেলার মাঠ। মনে আছে শৈলেন স্যারের কথা,… Read more আবার ফিরিয়ে আনুন স্কুলে খেলাধুলা, ড্রিল ক্লাস

ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে জলপান ও কুশল

প্রতি সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে জলপান। খুব উপকারী। আজকাল জাপানে খুব জনপ্রিয় এ চর্চা। ভারতবর্ষে প্রাণায়ম ও যোগব্যায়ামে… Read more ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে জলপান ও কুশল

জনপ্রিয় নাশতা হতে পারে অসুখের কারণ

জাংক ফুড নামেই পরিচিত। একে কী বলব? জঞ্জাল খাবার? বাতিল খাবার? ফাস্টফুড? পুষ্টিকর আবার তো নয়ই। প্রিয় নুডলস, বার্গার, চিপস,… Read more জনপ্রিয় নাশতা হতে পারে অসুখের কারণ

জীবনাচার ও স্বাস্থ্য সুরক্ষা

ইদানীং শুনেছেন লাইফস্টাইল রোগের কথা। এ-ও শুনেছেন, একে ঠেকাতে গেলে লাইফস্টাইল বদলানো প্রয়োজন। দৈনন্দিন জীবন যাপনে পরিবর্তন আনা চাই। সুস্বাস্থ্যের… Read more জীবনাচার ও স্বাস্থ্য সুরক্ষা

মিলে ছাঁটা সাদা চাল ও ডায়াবেটিস সম্পর্ক

নিয়মিত মিলে ছাঁটা সাদা চাল খাওয়া এশিয়ার দেশগুলোতে যে চালু রয়েছে, তাতে বেড়ে যায় ডায়াবেটিস টাইপ-২-এর ঝুঁকি, নতুন গবেষণায় প্রাপ্ত… Read more মিলে ছাঁটা সাদা চাল ও ডায়াবেটিস সম্পর্ক

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করুন, এখনই

১৪ নভেম্বর স্যার ফ্রেডেরিক গ্রান্ট বেনটিং নামের এক অসাধারণ নোবেলজয়ী বিজ্ঞানীর জন্মদিন, ১৯২২ সালে যাঁর ইনসুলিন আবিষ্কার দুনিয়ার লক্ষ-কোটি ডায়াবেটিসের… Read more ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করুন, এখনই

সুখ যদি নাহি পাও, যাও সুখের সন্ধানে যাও

সুখী ও সুস্থ থাকার জন্য কী চাই? জটিল প্রশ্ন। কিছু জীবনাচরণ, কিছু শখ মেটানো—এই জীবনবিলাসে সুখ আসে, কিছুটা হলেও। সকালের… Read more সুখ যদি নাহি পাও, যাও সুখের সন্ধানে যাও