স্তন ক্যানসার—শব্দটি কানে এলেই আমাদের চোখে ভেসে ওঠে নারীদের মুখ। আমরা প্রায় সবাই মনে করি যে স্তন ক্যানসার তো নারীদের রোগ! একেবারেই ভুল ধারণা। রোগটি পুরুষেরও হতে পারে। আরও দুশ্চিন্তার কথা হলো … [Read more...] about পুরুষদের স্তন ক্যানসার
স্তন
স্তন স্বাস্থ্য – স্বাস্থ্যচেতনায় নতুন ধারা, ভালো থাকার নতুন সম্ভাবনা
স্তনস্বাস্থ্যের ধারণা মূলত স্বাস্থ্যচেতনার একটি বিশেষ প্রয়োগ। সাম্প্রতিক কালে স্তনস্বাস্থ্যের (ব্রেস্ট হেলথ) ধারণা বিশেষ গুরুত্বের সঙ্গে আলোচনায় এলেও এ বিষয়ে মানুষের ব্যবহারিক জ্ঞান বেশ প্রাচীন। … [Read more...] about স্তন স্বাস্থ্য – স্বাস্থ্যচেতনায় নতুন ধারা, ভালো থাকার নতুন সম্ভাবনা
ব্রা এবং স্তনের কাপ সাইজের মাপ নির্ধারণ
ধাপ#১: ব্যাণ্ডের সাইজের মাপ নির্ধারণনিঃশ্বাস ত্যাগ করুন, ফুসফুস থেকে সমস্ত বাতাস বের করে দিন। এবার মেঝের সাথে সমান্তরাল করে বুকের চারদিকে ফিতা দিয়ে বক্ষোদেশের নিচে অর্থাৎ যেখানে ব্রা শেষ হয়ে … [Read more...] about ব্রা এবং স্তনের কাপ সাইজের মাপ নির্ধারণ
স্তন এবং বুক সুগঠিত করার ব্যায়াম
১. কব্জি, হাত এবং বাহু স্ট্রেচিংএগুলো শুধু হাতের গঠনই সুন্দর করে না, সারা দেহে রক্ত সঞ্চালনের মাত্রাও বাড়িয়ে দেয়। এতে হাতের কবজি এবং বাহুও দৃঢ় হবে যা অন্যান্য ব্যায়ামগুলো করতে দরকারী। কব্জিতে … [Read more...] about স্তন এবং বুক সুগঠিত করার ব্যায়াম
বিবাহোন্মুখ পোলাপাইনদের জন্য অবশ্যপাঠ্যঃ প্রয়োজনীয় বিবাহ প্রস্তুতি
আমরা এই লেখাটা পেয়েছি বাংলাদেশের জনপ্রিয় ব্লগ সাইট সামহোয়ারইনব্লগ-এ। লিখেছেন ব্লগার “রকিবুল আলম”। ব্লগারের সাথে যোগাযোগের উপায় না পেয়ে লেখাটি আমাদের আর্কাইভে রাখার আগাম অনুমতি নিতে পারলাম না। আমাদের … [Read more...] about বিবাহোন্মুখ পোলাপাইনদের জন্য অবশ্যপাঠ্যঃ প্রয়োজনীয় বিবাহ প্রস্তুতি
হট ফ্ল্যাশ : প্রশান্তির সন্ধানে
পৃথিবীজুড়ে জনসংখ্যা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে মানুষের আয়ু। বাংলাদেশও পিছিয়ে নেই। প্রায় ১৬ কোটিতে পৌঁছেছে এই ঘনবসতিপূর্ণ দেশটির লোকসংখ্যা। এর প্রায় অর্ধেক হচ্ছেন নারী। এ দেশের নারীর গড় আয়ু হচ্ছে আজ ৬৩ … [Read more...] about হট ফ্ল্যাশ : প্রশান্তির সন্ধানে
কমলার গুণ
কমলা জনপ্রিয় এবং সহজলভ্য একটি ফল। সহজলভ্যতার কারণে এটি সারা বছরই পাওয়া যায় এবং দামেও সস্তা। তাই এটি আর এখন বিদেশী কোন ফল নয়। জনপ্রিয় এই ফলটির পুষ্টিগুণ কি আমরা সবাই কি জানি। এবারে কমলার উপকারিতা ও … [Read more...] about কমলার গুণ
বাতাবি লেবুর পুষ্টি
এই মৌসুমের ফল বাতাবি লেবু। ভিটামিন ‘সি’, বিটা ক্যারোটিন আর ভিটামিন ‘বি’তে ভরপুর বাতাবি লেবু। গর্ভস্থ মহিলা, স্তন্যদানকারী মা ও সন্তান নিতে ইচ্ছুক নারীদের জন্য বাতাবি লেবু যথেষ্ট উপকারী। এই ফলে … [Read more...] about বাতাবি লেবুর পুষ্টি
বয়স ও শরীর
আমাদের শরীরের নানা অংশ বুড়ো হয় বিভিন্ন সময়। বুড়ো হওয়া অনিবার্য ব্যাপার, তবে বড় চিকিৎসকেরা প্রকাশ করেছেন শরীরের বিভিন্ন অংশ কখন অধোগতি হতে শুরু করে, বেশি চিহ্ন পড়ে ফুসফুস ও মগজে। ফরাসি চিকিৎসকেরা … [Read more...] about বয়স ও শরীর
ক্যানসার প্রতিরোধে ব্রকোলি
সবজির বাজারে ব্রকোলি নামটি এখনো অনেকের কাছেই অপরিচিত। তবে ধীরে ধীরে এই ভিনদেশি সবজিটির স্বাদ এখন অনেকেই পেতে শুরু করেছেন। স্বাদ ও পুষ্টিগুণের কারণে ভোজনরসিকদের কাছে ব্রকোলি বেশ আদরণীয়ও হয়ে উঠছে। … [Read more...] about ক্যানসার প্রতিরোধে ব্রকোলি
শিশুকে সফলভাবে মায়ের দুধ খাওয়ানো
১ থেকে ৭ আগস্ট পালিত হলো বিশ্ব মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহ। এবারের প্রতিপাদ্য বিষয়ছিলো ‘সফলভাবে মায়ের দুধ খাওয়াতে দশটি শিশুবান্ধব পদক্ষেপ’। পৃথিবীর অন্যান্যদেশের মতো বাংলাদেশেও দিবসটি সফলভাবে পালিত হয়।শিশুর … [Read more...] about শিশুকে সফলভাবে মায়ের দুধ খাওয়ানো
কম ওজনের শিশুর পরিচর্যা – ক্যাঙারু মায়ের যত্ন
‘বিশ্বজোড়া পাঠশালা মোর সবার আমি ছাত্র।’ তাই তো ক্যাঙারু মায়ের কাছ থেকে আমরা শিখে নিয়েছি সন্তানকে যত্নের এক বিশেষ কৌশল। ক্যাঙারু শব্দটি শুনলে মনের জানালায় ভেসে ওঠে অ্যানিমেল প্লানেট বা ডিসকভারি টিভি … [Read more...] about কম ওজনের শিশুর পরিচর্যা – ক্যাঙারু মায়ের যত্ন
২০০৯ সালের চমকপ্রদ দশ
কিছু চমকপ্রদ স্বাস্থ্য-সংবাদ এসেছে ২০০৯ সালে।বন্ধ্যাত্ব বিমোচনের চেষ্টা—এমন হলে কী হয়?১. নাদিয়া সুলেমন। বিবাহিত জীবন নয়, কোনো কাজেও নিয়োজিত নন—এমন একজন মা, যিনি ইতিমধ্যে ছয় সন্তানের জননী; … [Read more...] about ২০০৯ সালের চমকপ্রদ দশ
নারীস্বাস্থ্য সমস্যা – স্তনের আকার বিকৃতি
সমস্যা: আমার বয়স ২৫ বছর। কয়েক মাস ধরে আমি আমার ডান স্তনে হাত দিয়ে চাপ দিলে ব্যথাহীন গোলাকার পিণ্ডের অস্তিত্ব অনুভব করি। এ থেকে ক্যানসার বা স্তনের আকার বিকৃতি হওয়ার আশঙ্কা আছে কি? এই পিণ্ডটি ছাড়া আমার … [Read more...] about নারীস্বাস্থ্য সমস্যা – স্তনের আকার বিকৃতি
ক্যান্সার প্রতিরোধে ও সজীব নিশ্বাসের জন্য চা
চা নিঃশ্বাসকে সতেজ করে তোলে এবং মুখের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে বলে অভিমত ব্যক্ত করেছেন নিউইয়র্ক পেস ইউনিভার্সিটির গবেষক মিলটন। সবুজ চা ভাইরাসের বিরুদ্ধে টুথপেস্ট ও মাউথওয়াশের কার্যকারিতা অনেক গুণ … [Read more...] about ক্যান্সার প্রতিরোধে ও সজীব নিশ্বাসের জন্য চা
প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন ক্যানসার নির্ণয়
সব নারী স্তন ক্যানসারের জন্য সমান ঝুঁকিপূর্ণ নয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এ রোগের ঝুঁকিও বাড়তে থাকে। ২০ বছর বয়সের আগে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি থাকে না বললেই চলে। স্তন ক্যানসার পুরোপুরি প্রতিরোধ করা না … [Read more...] about প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন ক্যানসার নির্ণয়
স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে চাই সচেতনতা
নারীদের যেসব ক্যানসার হয় দেশে দেশে, স্তন ক্যানসার যে প্রথম বা দ্বিতীয় সারিতে রয়েছে, এমন পরিসংখ্যান রয়েছে বিজ্ঞানীদের কাছে। এ জন্য এ সম্পর্কে সচেতনতা তৈরির এত উদ্যোগ। অক্টোবর মাসজুড়ে তাই স্তন ক্যানসার … [Read more...] about স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে চাই সচেতনতা
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে খাদ্য
গবেষণায় দেখা গেছে, কোন খাদ্য কেন আপনাকে স্তন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে পারে। স্তন ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে এমন মহিলাদের নিয়ে এক গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব মহিলা বেশি পরিমাণ সবজি খান এবং কম গরুর … [Read more...] about স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে খাদ্য
মানব ভ্রূণের সৃষ্টি এবং বিকাশ
মানব ভ্রূণের সৃষ্টি এবং বিকাশ জীব বিজ্ঞানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার বিষয়বস্তু। তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে নানা ভাবে আলোচনা করা হয় । বিশেষ করে বিজ্ঞানের নতুন নতুন আবিস্কার এবং চিকিৎসা বিজ্ঞানের উপর … [Read more...] about মানব ভ্রূণের সৃষ্টি এবং বিকাশ
শারীরিক মিলনের নানা সমস্যা
শারীরিক মিলনের প্রতি নারী এবং পুরুষের আকর্ষণ একেবারে প্রাকৃতিক । নারীর শারীরিক মিলনাতা বিষয়ে অনেকেরই ধারণা যে, নারীর শারীরিক মিলন উপলদ্ধি কেবলমাত্র পুরুষের সংস্পর্শে এলেই বিকশিত হয়। কিন্তু এটি … [Read more...] about শারীরিক মিলনের নানা সমস্যা