ডায়াবেটিসের রোগীদের কি ফল খাওয়া নিষেধ?

ডায়াবেটিসের রোগীদের খাদ্য নিয়ন্ত্রণে খাবারের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বা জিআই পরিমাপ করাটা গুরুত্বপূর্ণ। জি আই হলো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স। কোনো খাবার পেটে… Read more ডায়াবেটিসের রোগীদের কি ফল খাওয়া নিষেধ?

প্রিয়জনকে সাহায্য করুন ডায়াবেটিস সামলাতে

প্রিয়জনকে ডায়াবেটিস সামলাতে সাহায্য করুন। যুক্তরাষ্ট্রে দুই কোটি ৬০ লাখ লোকের ডায়াবেটিস। বাংলাদেশে প্রায় ৮০ লাখ। তবে অনেকেরই ডায়াবেটিস চিহ্নিত… Read more প্রিয়জনকে সাহায্য করুন ডায়াবেটিস সামলাতে

ডায়াবেটিস : লো-গ্লাইসিমিক ডায়েট

 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের একটি বড় উপায় হলো খাদ্যবিধি। আর লো-গ্লাইসিমিক ডায়েট হলো একটি বড় কৌশল। শর্করাজাতীয় খাদ্যকে মূল্যমান নির্ধারণের একটি… Read more ডায়াবেটিস : লো-গ্লাইসিমিক ডায়েট

ডায়াবেটিস হলে কি মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া যাবে না?

একটা কথা প্রচলিত আছে বা প্রায়ই শোনা যায় যে ডায়াবেটিস হলে মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া যাবে না। কথাটা একেবারেই ভুল।… Read more ডায়াবেটিস হলে কি মিষ্টি জাতীয় ফল খাওয়া যাবে না?

মিলে ছাঁটা সাদা চাল ও ডায়াবেটিস সম্পর্ক

নিয়মিত মিলে ছাঁটা সাদা চাল খাওয়া এশিয়ার দেশগুলোতে যে চালু রয়েছে, তাতে বেড়ে যায় ডায়াবেটিস টাইপ-২-এর ঝুঁকি, নতুন গবেষণায় প্রাপ্ত… Read more মিলে ছাঁটা সাদা চাল ও ডায়াবেটিস সম্পর্ক

প্রি-ডায়াবেটিস : ঘুম জাগানিয়া আহ্বান

জানা গেল প্রি-ডায়াবেটিসের কথা। ডায়াবেটিস হয়নি, তবে হওয়ার আশঙ্কা প্রবল। রক্তে সুগারের মান স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, তবে যত বেশি হলে… Read more প্রি-ডায়াবেটিস : ঘুম জাগানিয়া আহ্বান

হেলথ লিটারেসি ও সুস্বাস্থ্য

হেলথ লিটারেসি শব্দই শিরোনামে দিলাম। এই মুহূর্তে ভালো প্রতিশব্দ খুঁজে পেলাম না। ‘হেলথ লিটারেসি’ শব্দটির ব্যাখ্যা প্রয়োজন। স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা… Read more হেলথ লিটারেসি ও সুস্বাস্থ্য