বৃক্ষাসন

বৃক্ষাসন (Vrikshasana): পদ্ধতি: প্রথমে শিরদাঁড়া সোজা করে দাঁড়ান। এখন হাত দু’টো নমস্কারের ভঙ্গিতে বুকের কাছে রাখুন কিংবা নমস্কারের ভঙ্গিমায় রেখে… Read more বৃক্ষাসন