বডিবিল্ডিং ট্রেইনিং – বিশেষ করে রোগাদের জন্য

যারা খুব রোগা-পাতলা এবং অনেক খাওয়ার পরেও ওজন বাড়ে না, তাদেরকে ইংরেজিরে হার্ডগেইনার বলে। সাধারণত এদের হাড় চিকন এবং মেটাবলিজম… Read more বডিবিল্ডিং ট্রেইনিং – বিশেষ করে রোগাদের জন্য