বয়স ও শরীর

আমাদের শরীরের নানা অংশ বুড়ো হয় বিভিন্ন সময়। বুড়ো হওয়া অনিবার্য ব্যাপার, তবে বড় চিকিৎসকেরা প্রকাশ করেছেন শরীরের বিভিন্ন অংশ… Read more বয়স ও শরীর

একটি বিব্রতকর সমস্যা

রুমানা চট্টগ্রাম থেকে বাসে ঢাকা ফিরছিলেন। কুমিল্লায় হাইওয়ে রেস্টুরেন্টে নাশতা করে টয়লেট সেরে নিয়েছিলেন, কিন্তু আধঘণ্টা না পেরোতেই প্রস্রাবের বেগ… Read more একটি বিব্রতকর সমস্যা

শশঙ্গাসন

আসন অবস্থায় দেহকে অনেকটা শশকের মতো দেখায় বলে আসনটির নাম শশঙ্গাসন (Shashankasana)। পদ্ধতি: হাঁটু ভেঙে পায়ের পাতা মুড়ে গোড়ালির উপর… Read more শশঙ্গাসন

চক্রাসন

অর্ধ-চক্রাসন (Ardha-Chakrasana): আসন অবস্থায় দেহটিকে অর্ধ-চক্রের মত দেখায় বলে আসনটির নাম হয়েছে অর্ধ-চক্রাসন। পদ্ধতি: সটান চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। এখন… Read more চক্রাসন

জানুশিরাসন

আসন অবস্থায় মাথা হাঁটুর উপর রাখতে হয়, তাই আসনটিকে বলা হয় জানুশিরাসন (Janushirasana)| এ আসনের একাধিক পদ্ধতি প্রচলিত রয়েছে। জানুশিরাসন-(ক)… Read more জানুশিরাসন

তেজস্ক্রিয়তা থেকে গর্ভের শিশুকে বাঁচান

গর্ভস্থ শিশু বিভিন্নভাবে তেজস্ক্রিয় রশ্মির সংস্পর্শে আসতে পারে। এ ক্ষেত্রে সাধারণত গর্ভস্থ শিশুর মা তেজস্ক্রিয় রশ্মির সংস্পর্শে আসেন এবং এরই… Read more তেজস্ক্রিয়তা থেকে গর্ভের শিশুকে বাঁচান

মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ : সচেতন হোন

মূত্রতন্ত্র কী মূলত কিডনি ও কিডনি থেকে যেসব নালি প্রস্রাবের থলিতে চলে গেছে এবং যার মাধ্যমে প্রস্রাবের নির্গমন হয়, সেই… Read more মূত্রতন্ত্রের প্রদাহ : সচেতন হোন