স্বাস্থ্যকর জীবনরীতি – নিরামিষ ভোজন

নিরামিষ ভোজন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অন্যতম উপায়, সন্দেহ নেই। এ দেশে নিরামিষ খাওয়ার চল বাড়ছে, যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশে ৪০ লাখ লোক… Read more স্বাস্থ্যকর জীবনরীতি – নিরামিষ ভোজন

পুষ্টিতে ভরপুর কাঁঠাল

গ্রীষ্মকালের ফলগুলোর মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। বিরাট আকৃতির এ ফলটিতে রয়েছে দেহের জন্য বিভিন্ন প্রয়োজনীয় উপকরণ। কাঁঠালকে ইংরেজিতে বলে জ্যাকফ্রুট। এর… Read more পুষ্টিতে ভরপুর কাঁঠাল

মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন-বি

গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন বি-র ঘাটতি হলে মস্তিষ্কের স্বাভাবিক ক্ষমতা লোপ পায়। পুষ্টিবিদদের মতে তাই মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত… Read more মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন-বি

অতিরিক্ত টিভি দেখা শিশুদের শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বাড়ায়!

যেসব শিশু প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভি দেখে, তাদের অ্যাজমা বা শ্বাসকষ্ট হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। সম্প্রতি প্যারিসে প্রকাশিত এক গবেষণা… Read more অতিরিক্ত টিভি দেখা শিশুদের শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বাড়ায়!