টমেটোর যত গুণ

টমেটো একটি দৃষ্টিনন্দন শীতের সবজি। কাঁচা ও পাকা—এই দুই অবস্থাতে টমেটো খাওয়া যায়। রান্না না করলে টমেটোর যে পুষ্টিগুণ থাকে,… Read more টমেটোর যত গুণ

পুষ্টিতে ভরপুর কাঁঠাল

গ্রীষ্মকালের ফলগুলোর মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। বিরাট আকৃতির এ ফলটিতে রয়েছে দেহের জন্য বিভিন্ন প্রয়োজনীয় উপকরণ। কাঁঠালকে ইংরেজিতে বলে জ্যাকফ্রুট। এর… Read more পুষ্টিতে ভরপুর কাঁঠাল

গাজর খেলে গায়ের রং ফর্সা হয় না

বাংলাদেশে প্রচুর গাজর উৎপাদিত হয়। গাজরে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন-এ বা বিটা ক্যারোটিন থাকায় এটা চোখের জন্য ভালো এবং ভিটামিন-এ এর… Read more গাজর খেলে গায়ের রং ফর্সা হয় না

হৃদরোগীদের খাবার দাবার

সুপার-পোষক সমূহ বর্তমানে মেডিক্যাল আর বৈজ্ঞানিক রিসার্চের মনোযোগ আকৃষ্ট করেছে। এগুলো হচ্ছে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি আর ভিটামিন-ই-র অগ্রদূত। এই সব পোষক… Read more হৃদরোগীদের খাবার দাবার

ভিটামিন ‘এ’ কিংবা কৃমিনাশক নিয়ে ভয়ের কিছু নেই

গত কয়েক দিন ধরে ভিটামিন-এ প্লাস ক্যাম্পেইনে ভিটামিন ‘এ’ ও কৃমিনাশক বড়ি খাওয়ানো-পরবর্তী জটিলতা নিয়ে জনমনে বিভ্রান্তি তৈরি হয়েছে। অভিভাবকেরা… Read more ভিটামিন ‘এ’ কিংবা কৃমিনাশক নিয়ে ভয়ের কিছু নেই

১ নভেম্বর জাতীয় কৃমিনিয়ন্ত্রণ দিবস – শিশু থাকুক কৃমিমুক্ত

শিশুদের পুষ্টিহীনতার জন্য কৃমি অনেকাংশে দায়ী। পুষ্টিহীনতা আজ বিশ্বজুড়ে আলোচিত বিষয়। আমাদের দেশেও গ্রামাঞ্চল ও শহরের বস্তিতে অধিকাংশ শিশু পুষ্টিহীনতায়… Read more ১ নভেম্বর জাতীয় কৃমিনিয়ন্ত্রণ দিবস – শিশু থাকুক কৃমিমুক্ত