হট ফ্ল্যাশ : প্রশান্তির সন্ধানে

পৃথিবীজুড়ে জনসংখ্যা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে মানুষের আয়ু। বাংলাদেশও পিছিয়ে নেই। প্রায় ১৬ কোটিতে পৌঁছেছে এই ঘনবসতিপূর্ণ দেশটির লোকসংখ্যা। এর… Read more হট ফ্ল্যাশ : প্রশান্তির সন্ধানে

শশঙ্গাসন

আসন অবস্থায় দেহকে অনেকটা শশকের মতো দেখায় বলে আসনটির নাম শশঙ্গাসন (Shashankasana)। পদ্ধতি: হাঁটু ভেঙে পায়ের পাতা মুড়ে গোড়ালির উপর… Read more শশঙ্গাসন

বৃক্ষাসন

বৃক্ষাসন (Vrikshasana): পদ্ধতি: প্রথমে শিরদাঁড়া সোজা করে দাঁড়ান। এখন হাত দু’টো নমস্কারের ভঙ্গিতে বুকের কাছে রাখুন কিংবা নমস্কারের ভঙ্গিমায় রেখে… Read more বৃক্ষাসন

পুরুষের বিশেষ সমস্যা গাইনেকোমাস্টিয়া

পুরুষের অস্বাভাবিক স্তন বৃদ্ধিকে গাইনেকোমাস্টিয়া বলে। কখনো কখনো এটা দুধ নিঃসরণ ঘটাতে পারে। গাইনেকোমাস্টিয়া শব্দটি এসেছে গ্রিক ‘গাইনি’ ও ‘মাস্টোস’… Read more পুরুষের বিশেষ সমস্যা গাইনেকোমাস্টিয়া

বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস পালিত – নীরব ঘাতক উচ্চ রক্তচাপ

অন্যান্য বছরের মতো এবারও ১৭ মে বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস হিসেবে পালিত হলো। সারা বিশ্বের বিশাল জনগোষ্ঠী উচ্চ রক্তচাপে ভুগছে।… Read more বিশ্ব উচ্চ রক্তচাপ দিবস পালিত – নীরব ঘাতক উচ্চ রক্তচাপ

সংগীত স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

অধ্যাপক শুভাগত চৌধুরীর কলম থেকে পরিচালক, ল্যাবরেটরি সার্ভিসেস বারডেম হাসপাতাল, ঢাকা প্রবাসজীবনে দেখেছি অনেক সার্জনকে সংগীত শুনে শুনে স্কালপেল চালাচ্ছেন।… Read more সংগীত স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

স্থূলতা বা মুটিয়ে যাওয়া সমস্যা

শরীরের মধ্যে অতিরিক্ত মেদ-চর্বি জমাকেই স্থূলতা বলে। অধিকাংশ বিশেষজ্ঞের মতে, একজন ব্যক্তির ওজন তার কাঙ্ক্ষিত বা আদর্শ ওজনের চেয়ে শতকরা… Read more স্থূলতা বা মুটিয়ে যাওয়া সমস্যা