দুশ্চিন্তা

মানুষের অনেক রোগের কারণ দুশ্চিন্তা। বলা হয় যেকোনো রোগের সঙ্গেই দুশ্চিন্তা সর্ম্পকিত। বুকজ্বালার সঙ্গে এর সর্ম্পক আরও গভীর। চিকিৎসকদের মতে, এটি একটি দুষ্ট চক্রের মতো। কারণ, দুশ্চিন্তার কারণেও অনেক … [Read more...] about অ্যাসিডিটি থেকে দুশ্চিন্তা

চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রস্তুতি ও পরিকল্পনা চিকিৎসকের কাছে অনেকে নিজের সমস্যার কথা গুছিয়ে বলতে পারেন না, কথা বলতে বলতে খেই হারিয়ে ফেলেন। অনেকে রোগের ইতিহাস বা ওষুধের নাম-বৃত্তান্ত বলতে পারেন না। … [Read more...] about চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রস্তুতি ও পরিকল্পনা

পিরিয়ড শুরুর ৭ দিন আগে থেকে শুরুর পরের ৭ দিন--এই ১৪ দিন সবচেয়ে বেশি নিরাপদ। এর আগে বা পরের কয়েকটা দিনও নিরাপদের মধ্যে পড়ে, তবে রিস্ক একটু একটু করে বাড়তে থাকে। সবচেয়ে বেশি অনিরাপদ সময় হলো ১৩তম থেকে … [Read more...] about দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকা জরুরী

বুক জ্বলা, পেটের মাঝখানে চিনচিনে ব্যথা, পেট ফাঁপা ও ভার বোধ হওয়া, বুক-পেটে চাপ অনুভূত হওয়া—এসব হয়নি এমন মানুষ পাওয়া ভার। প্রচলিত কথায় একে বলে পেটে গ্যাস হয়েছে। পাকস্থলী থেকে খাদ্য হজম করার জন্য নির্গত … [Read more...] about বুক জ্বলা, পেটে চিনচিনে ব্যথা?

বিব্রত হওয়ার কিছু নেই, যথাযথ চিকিত্সায় এ ধরনের সমস্যায় প্রতিকার পাওয়া যায়।মেয়েটির আপাদমস্তক বোরকায় ঢাকা। কালো হিজাবের মধ্যে সুন্দর টানা টানা চোখ কেবল দেখা যায়। বয়স ১৫ কি ১৬। মুখের কাপড় সরাতে এই … [Read more...] about মেয়েদের অবাঞ্ছিত লোম – একটি বিব্রতকর সমস্যা

সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি হলো ‘শ্বাসক্রিয়া’। একে আমরা প্রায়ই নজরে আনি না। মানুষের নিঃশ্বাস-প্রশ্বাস চলছে অবিরাম, মিনিটে ১৫-২০ বার; পুরো দিন, প্রতিদিন, যত দিন বেঁচে থাকি। … [Read more...] about গভীর শ্বাস সুস্বাস্থ্যের জন্য

আর তিন দিন পরই বিদায় নেবে ২০১১ সাল। আসবে নতুন বছর। ২০১২। নতুন দিন, নতুন বছর সব সময়ই নিয়ে আসে নতুন আশার বার্তা, নতুন কোনো আনন্দধ্বনি। পুরোনো জীর্ণতা ও গ্লানি মুছে দিতেই নতুনের আগমন। নতুন দিনে আমরা নতুন … [Read more...] about নতুন বছরে ভালো থাকুন

পৃথিবীজুড়ে জনসংখ্যা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে মানুষের আয়ু। বাংলাদেশও পিছিয়ে নেই। প্রায় ১৬ কোটিতে পৌঁছেছে এই ঘনবসতিপূর্ণ দেশটির লোকসংখ্যা। এর প্রায় অর্ধেক হচ্ছেন নারী। এ দেশের নারীর গড় আয়ু হচ্ছে আজ ৬৩ … [Read more...] about হট ফ্ল্যাশ : প্রশান্তির সন্ধানে

নারী হয়ে জন্ম নেওয়াই স্তন ক্যানসারের একটি ঝুঁকি। তাই প্রত্যেক নারীই স্তন ক্যানসারের ঝুঁকির মধ্যে বসবাস করেন। বিশ্বে প্রতি ১৬ জন নারীর একজনের জীবনের যেকোনো সময় স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা আছে। … [Read more...] about স্তন ক্যানসার : চাই সচেতনতা ও নতুন পদক্ষেপ

২৮ অক্টোবর স্তন ক্যানসার সচেতনতা দিবস। দিবসটি সামনে রেখে নারীরা তাঁদের নানা রকম সমস্যার কথা জানিয়েছেন। সেই সমস্যাগুলোর পরামর্শদিয়েছেন—পারভীন শাহিদা আখতার, অধ্যাপক, মেডিকেল অনকোলজি, জাতীয় ক্যানসার … [Read more...] about স্তন ক্যানসার: কিছু প্রশ্ন, কিছু উত্তর

মন যদি হয় মেঘলা আকাশ। শ্রাবণের মেঘ। হতাশ মন। বিষণ্ন। তখন হয়তো প্রয়োজন হতে পারে পেশাদারি পরামর্শ। কিন্তু তবু এসব উপসর্গ একটু হালকা করতে সামান্য কিছু যদি করা যায়, মন্দ কী? ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাসে … [Read more...] about চনমনে হোক মন

পরামর্শ দিয়েছেন দেশের খ্যাতিমান ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ও বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির সভাপতি এ কে আজাদ খান।সমস্যা: আমার বয়স ৬১ বছর। ২০০০ সালের মে মাসে আমার ডায়াবেটিস ধরা পড়ে। আমার গাইড বই নম্বর ২১৭৪৩৫। … [Read more...] about ডায়াবেটিসের সমস্যা

ফেসবুক, টেক্সটিং, ত্বরিত মেসেজ—এসব বিষয় ছোট ছেলেমেয়ে, তরুণ, টিনএজারের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বেশ প্রভাব ফেলে। এ রকমটাই দেখেছেন সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং নিয়ে একজন নামকরা গবেষক। ডমিনগুয়ে হিল্স এ … [Read more...] about  ফেসবুক ও টিনএজার স্বাস্থ্য

দীপা প্রতি পরীক্ষার আগে চোখব্যথা ও মাথাব্যথার উপসর্গে আক্রান্ত হয়। ওর ব্যথার তীব্রতা এতটা বেড়ে যায় যে কিছুতেই পড়াশোনায় মনোনিবেশ করতে পারে না। পড়া শুরু করায় তেমন কোনো অসুবিধা থাকে না কিন্তু সামান্যক্ষণ … [Read more...] about সন্তানের চশমা পরিবর্তনে মা-বাবার করণীয়