Tag: দুশ্চিন্তা

চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রস্তুতি ও পরিকল্পনা চিকিৎসকের কাছে অনেকে নিজের সমস্যার কথা গুছিয়ে বলতে পারেন না, কথা বলতে বলতে… Read more চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রস্তুতি ও পরিকল্পনা

পিরিয়ড শুরুর ৭ দিন আগে থেকে শুরুর পরের ৭ দিন–এই ১৪ দিন সবচেয়ে বেশি নিরাপদ। এর আগে বা পরের কয়েকটা… Read more দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকা জরুরী

বুক জ্বলা, পেটের মাঝখানে চিনচিনে ব্যথা, পেট ফাঁপা ও ভার বোধ হওয়া, বুক-পেটে চাপ অনুভূত হওয়া—এসব হয়নি এমন মানুষ পাওয়া… Read more বুক জ্বলা, পেটে চিনচিনে ব্যথা?

বিব্রত হওয়ার কিছু নেই, যথাযথ চিকিত্সায় এ ধরনের সমস্যায় প্রতিকার পাওয়া যায়। মেয়েটির আপাদমস্তক বোরকায় ঢাকা। কালো হিজাবের মধ্যে সুন্দর… Read more মেয়েদের অবাঞ্ছিত লোম – একটি বিব্রতকর সমস্যা

সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি হলো ‘শ্বাসক্রিয়া’। একে আমরা প্রায়ই নজরে আনি না। মানুষের নিঃশ্বাস-প্রশ্বাস চলছে অবিরাম, মিনিটে ১৫-২০ বার;… Read more গভীর শ্বাস সুস্বাস্থ্যের জন্য