ডায়াবেটিসকে অবহেলা নয়

আমাদের চারপাশে প্রতি ১০ জন নারীর একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। সাধারণ ডায়াবেটিসের পাশাপাশি নারীরা বিশেষ ধরনের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসেও আক্রান্ত হন, যার… Read more ডায়াবেটিসকে অবহেলা নয়

ডায়াবেটিসের জটিলতাকে চিনুন

এটি একটি নীরব ঘাতক। নীরব এ জন্য যে প্রাথমিক তেমন কোনো উপসর্গ না থাকলেও রক্তের উচ্চমাত্রার শর্করা দেহের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের… Read more ডায়াবেটিসের জটিলতাকে চিনুন

সাঁতারে এত উপকার!

নিয়মিত সাঁতার কাটলে ফুসফুস ও হূদ্যন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ে। গবেষণায় দেখা গেছে, একজন সাঁতারুর অকালমৃত্যুর আশঙ্কা কর্মহীন ব্যক্তির অর্ধেক। সপ্তাহে আড়াই… Read more সাঁতারে এত উপকার!

না জেনে কি বিপজ্জনক ওষুধ খাচ্ছেন?

স্টেরয়েড জীবন রক্ষাকারী ওষুধ হিসেবে প্রচলিত। কিন্তু স্টেরয়েড দীর্ঘদিন উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করার কুফল আছে বলেই বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটি… Read more না জেনে কি বিপজ্জনক ওষুধ খাচ্ছেন?

কম্পিউটারের সামনে বসবেন কীভাবে

সঠিক দেহভঙ্গি ভুল দেহভঙ্গি প্রতিদিন কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করছেন যাঁরা তাঁদের নানা রকম শারীরিক উপসর্গ দেখা দিতে পারে।… Read more কম্পিউটারের সামনে বসবেন কীভাবে

ডায়াবেটিসের রোগীদের কি ফল খাওয়া নিষেধ?

ডায়াবেটিসের রোগীদের খাদ্য নিয়ন্ত্রণে খাবারের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স বা জিআই পরিমাপ করাটা গুরুত্বপূর্ণ। জি আই হলো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স। কোনো খাবার পেটে… Read more ডায়াবেটিসের রোগীদের কি ফল খাওয়া নিষেধ?