জাতীয় শিশু দিবস – শৈশবে-কৈশোরে স্বাস্থ্য-পুষ্টি

আজ জাতীয়শিশু দিবস। বঙ্গবন্ধুর জন্মদিন উপলক্ষে দিনটিকে শিশু-কিশোরদের জন্যবিশেষদিন হিসেবে ঘোষণা করা হয়েছে। আজকের শিশুরাই আগামীদিনের সক্ষম নাগরিক। তাই শিশু-কিশোরদের… Read more জাতীয় শিশু দিবস – শৈশবে-কৈশোরে স্বাস্থ্য-পুষ্টি

মৎস্যাসন

মৎস্যাসন (Matsyasana): আসন অবস্থায় দেহটি অনেকটা মাছের মতো দেখায় বলে এ আসনের নাম মৎস্যাসন। দু’ধরনের মৎস্যাসন চর্চাই বহুল প্রচলিত। মৎস্যাসন-(ক)… Read more মৎস্যাসন

গরুড়াসন

গরুড়াসন (Garurasana): আসন অবস্থায় দেহটি অনেকটা ঈগল বা গরুড় পাখির মতো দেখায় বলে এ আসনের নাম গরুড়াসন (Garurasana)। পদ্ধতি: শিরদাঁড়া… Read more গরুড়াসন

ভটনাসন

ভটনাসন (Vatayanasana): পদ্ধতি: প্রথমে সোজা হয়ে দাঁড়ান। এখন ডান পা হাঁটু থেকে ভেঙে পায়ের পাতা বাঁ উরুর উপর রাখুন। এবার… Read more ভটনাসন

ভয় পাবেন না, সোয়াইন ফ্লু থেকে সাবধান থাকুন

বাংলাদেশে সোয়াইন ফ্লু ভাইরাসের সংক্রমণ ঘটেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্যানডেমিক এলার্ট ৬ ঘোষণা করেছে আন্তর্জাতিকভাবে। এরই ধারাবাহিকতায় বাংলাদেশেও এই ভাইরাস… Read more ভয় পাবেন না, সোয়াইন ফ্লু থেকে সাবধান থাকুন

বাতজ্বর থেকে মুক্ত থাকুন

বাতজ্বর মূলত শিশু-কিশোরদের রোগ। খুব অল্পসংখ্যক ক্ষেত্রে বড়দেরও হতে পারে। বাংলাদেশে বাতজ্বর সাধারণত পাঁচ থেকে ২২ বছর বয়সীদের হয়ে থাকে।… Read more বাতজ্বর থেকে মুক্ত থাকুন

অষ্টিও আর্থাইটিস এবং অষ্টিও পোরোসিস

অষ্টিও আর্থাইটিসে কষ্ট পান অনেকেই। অষ্টিও আর্থ্রাইটিস শব্দটির সঙ্গে ব্যথা-বেদনার একটা নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিসের মধ্যে সবচেয়ে কমন… Read more অষ্টিও আর্থাইটিস এবং অষ্টিও পোরোসিস