Category: হেলথ টিপস

হজমে সমস্যা

আমাদের মুখ থেকে অন্ত্র অবধি গোটা জায়গায়ই সক্রিয় থাকে অনেক এনজাইম, হরমোন আর রাসায়নিক। খাবার চিবানো...

Read More

নির্ঘুম রাত?

সারা রাত এপাশ-ওপাশ। ঘুম আসে না। কখনো ঘুম এলেও তা গভীর হয় না। অনিদ্রার সমস্যাটি অনেকেরই রয়েছে। এ সমস্যার আরেক নাম ইনসোমনিয়া। চমৎকার ঘুমের জন্য স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস গড়ে তোলা দরকার। জেনে নিন সেগুলো: : প্রতিদিন একই সময় ঘুমাতে...

Read More
Loading