ক্যালরি মেপে সকালের নাশতা

সকালের নাশতা বা ব্রেকফাস্ট সারা দিনের সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সকালে আমাদের মেটাবলিজম বা বিপাকক্রিয়ার শুরু, এ সময় সব ধরনের হরমোনও… Read more ক্যালরি মেপে সকালের নাশতা

ফার্মের মুরগির মাংস এড়িয়ে চলবেন

ঘরে কিংবা রেস্তোরাঁয়, মুরগির মাংস প্রায় প্রতিদিনই খাওয়া হয়। বর্তমানে ফার্মের মুরগি আমাদের আমিষের চাহিদা মেটাচ্ছে বেশি। তবে সাধারণভাবে পালন… Read more ফার্মের মুরগির মাংস এড়িয়ে চলবেন

মাইগ্রেনের ব্যথা: কী খাবেন, কী খাবেন না

মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকের কোনো কোনো দিনকে অসহ্য করে তোলে। মাথার কোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি ভাব বা বমি, চোখে… Read more মাইগ্রেনের ব্যথা: কী খাবেন, কী খাবেন না

যে কারণে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেতে মন চায়

অস্বাস্থ্যকর খাবারে প্রতি আগ্রহটা যদি একটু বেশিই হয় তবে এর দায় ভার পড়বে আপনার মস্তিষ্কে উপর। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে,… Read more যে কারণে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেতে মন চায়

স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় টমেটো

প্রতিদিন টমেটো খেলে মধ্যবয়সী নারীদের স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমতে পারে। সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা এই তথ্য দিয়েছেন। মেনোপজ হয়ে গেছে এবং স্তন… Read more স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় টমেটো