World Bicycle Day 2021: লকডাউনে মুশকিল আসান, মাস্ক পরে সাইকেল চালানো কতটা নিরাপদ? জানুন…

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: আজ ‘বিশ্ব সাইকেল দিবস‘ (World Bicycle Day)। এই বারের এই দিবসের তাৎপর্যটি অনেকটা ভিন্ন। প্রায় বিনা খরচে গন্তব্যে পৌঁছানো, নিজেকে সুস্থ রাখা, পরিবেশ দূষণ হ্রাস, নানা রোগের প্রকোপ কমানো— আরও কত কি! লকডাউনের (Lockdown) যানবাহনের সংখ্যা কম। দূর বা নিকট অতি প্রয়োজনে হাতের কাছে সেভাবে কোনও যান পাওয়া যায় না। তাই পরিবহনের মাধ্যম হিসেবে গত বছরের লকডাউনের সময় থেকেই চাহিদা বেড়েছে সাইকেলের (Bicycle)।

গত বছর লকডাউন চলাকালীন খবর আসে, আমেরিকায় একজন মাস্ক পরে সাইকেল (Bicycle) চালাতে গিয়ে হৃদরোগে আক্রান্ত হন। তখন থেকেই প্রশ্ন ওঠে, তবে কি মাস্ক পরে সাইকেল চালালে বিপদের আশঙ্কা আছে? পরে যদিও জানা যায়, ওই হৃদরোগের খবরটি ভুয়ো। তবু এ বিষয়ে সকলের মনের মধ্যে একটা আশঙ্কা তৈরি হয়েছে।

কিন্তু কী বলছেন চিকিৎসকেরা? লকডাউনের সময় সকালে সাইকেল নিয়ে গেলে কি মাস্ক পরতে হবে?

করোনাভাইরাস (Coronavirus) তার চরিত্র অনেক খানি বদলেছে। গবেষণা বলছে, এই মারণ সংক্রমণ বায়ুবাহিত। সে ক্ষেত্রে সাইকেল চালাতে গিয়ে মাস্ক পুরোপুরি খুলে রাখা যাবে না। বরং জনবহুল জায়গায় একটির পরিবর্তে দু’টির মাস্ক পরে থাকটা শ্রেয়। ধীরে সাইকেল চালানোর সময় বা বাজারে সাইকেল নিয়ে গেলে যত বেশি সম্ভব নিরাপত্তার পর্দা চাপিয়ে নিন। ফাঁকা রাস্তায় তা অল্প কমাতে পারেন। কিন্তু পুরোপুরি ত্যাগ করা যাবে না এগুলি। নিজের সুরক্ষায় ও অন্যের সুরক্ষায় মাস্ক পরুন।

কোলেস্টেরল বাড়ছে না তো? এই তিন লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন!

মাস্ক পরলে আপনি শ্বাসের সঙ্গে যে কার্বন-ডাই-অক্সাইড ত্যাগ করেন, সেটি আবার নিশ্বাসের দ্বারা গ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি থেকে যায়। ফলে সেই কার্বন ডাই অক্সাইড আপনার শরীরে ঢুকলে সমস্যা হতে পারে। তাই এই সব কথা মাথায় রেখেই মাস্ক পরে সাইকেল চালানোর সিদ্ধান্ত নেবেন। সাইকেল চালিয়ে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় গেলে অবশ্যই মাস্ক পরবেন। যেন আপনার থেকে সংক্রমণ অন্য কারও মধ্যে ছড়িয়ে না পড়তে পারে। কারণ সাইকেল চালানোর সময় শ্বাস প্রশ্বাস আরও দ্রুত হয়ে যায়। আপনার শ্বাসের সঙ্গে ড্রপলেট বাতাসে ছড়িয়ে পড়তে পারে ও অন্যকে সংক্রমিত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে আপনি দুটি মাস্কের বদলে একটি মাস্ক পরতে পারেন। এতে কিছুটা সুবিধা হবে। বাড়ি ফিরে ব্রিদিং এক্সারসাইজ করে নেবেন।