ত্বকের জন্য ভালো নারকেল তেল – Kolkata24x7

নারকেল (cocunut) নামক ফলটি রান্নাবান্না থেকে শুরু করে পুজো পার্বন সবকিছুতেই আমরা ব্যবহার করতে দেখে থাকি। এমনিতেই নারকেল একটি পুষ্টিকর ফল। এতে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আইরন জাতীয় পদার্থ থাকে। এছাড়াও পুষ্টিকর পানীয় হিসেবে ডাবের জল বহুল ভাবে ব্যবহার করা হয়। ডাবের জলে (coconut water) থাকে পটাসিয়াম, যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও ডাবের জল (coconut water) ত্বক ভালো রাখার পক্ষেও উপকারী। কিন্তু নারকেল তেলের গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই ওয়াকিবহাল নয়। নারকেল তেল ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে। নারকেল তেল থাকে এক ধরনের ফ্যাট, যাকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট (Saturated fat) বলে। ত্বকের পক্ষে নারকেল তেল উপকারী। ত্বকের ইনফ্লেমেশন, ফুসকুড়ি, ইউভি রেয়ের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে নারকেল তেল।

নারকেল তেল কী কী উপাদান থাকে?
নারকেল থেকেই পিষে এই তেল নিঃসরণ করা হয় এমন ধারণা রয়েছে সাধারণ মানুষের মধ্যে। নারকেল তেল দু রকমের হয়। একটা পরিশোধিত আরেকটা খাঁটি (extra virgin)। এই খাঁটি তেলে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পেনিফেনোলোস যা ত্বকের পক্ষে উপকারী। এছাড়াও নারকেল তেলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে।

স্কিন ময়েশ্চরাইজার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন নারকেল তেল। খুব অল্প পরিমাণ তেল নিয়ে ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন। দেখবেন নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার ত্বক আগের থেকে কত ভালো হয়ে উঠেছে। নারকেল তেল ত্বকের পোর (Pores) কমাতে সাহায্য করে। যাদের ত্বক সেনসিটিভ হয় তারা নারকেল তেল ব্যবহারে ভালো ফল পেতে পারেন শুষ্ক ত্বকে সব থেকে ভালো কাজ করে। ত্বকের আর্দ্রতার জন্য নারকেল তেল উপকারী। বয়সের কারণে যাঁদের ত্বকে বলিরেখা ও ভাঁজ পরে যাচ্ছে নারকেল তেল ব্যবহার করলে তারাও উপকার পেতে পারেন। নারকেল তেল ত্বকে ব্রণর সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। ব্রণর ফলে ইনফ্লেমেশন হয় নারকেল তেল ব্যবহার করলে তার থেকেও মুক্তি মেলে।