• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত বিশ্রাম আর ঘুম! তাই জেনে নিন লেটুস পাতার গুণাগুণ

You are here: Home / লাইফস্টাইল / শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত বিশ্রাম আর ঘুম! তাই জেনে নিন লেটুস পাতার গুণাগুণ
শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত বিশ্রাম আর ঘুম! তাই জেনে নিন লেটুস পাতার গুণাগুণ

নিজস্ব প্রতিবেদন: লেটুস পাতা! আমরা সবাই প্রায় এই পাতাটি চিনি। ইতিহাসবিদরা অনেকে বলেন, এই সবুজ পাতাটির চাষ প্রথম মিশরীয়রা শুরু করেছিল। তারা এই পাতাটি শাক হিসেবে চাষ করতেন। এমনকি এই পাতার বীজ থেকে তেলও বের করা হত। যদিও পরে এই লেটুস পাতার চাষ গ্রীক ও রোমানরা শুরু করে।

 লেটুস পাতার আরেক নাম হল আইসবার্গ লেটুস। এই অদ্ভুদ নামের কারণ হল আগে কার দিনে লেটুস বা যে কোনও শাক ফ্রিজে না রাখা হলে তা নষ্ট হয় যেত। বিংশ শতাব্দীতে সব জায়গায় ফ্রিজ পাওয়া যেত না। তাই ক্যালিফোর্নিয়ার লোকেরা বরফের মাধ্যমে শাকগুলি সংরক্ষণ করত। তখন থেকেই এর নাম আইসবার্গ। 

লেটুস পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ। এই পাতার মধ্যে থাকে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ভিটামিন বি-৬, আয়রন, পটাসিয়াম ইত্যাদি।

লেটুস পাতা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। কারণ এর মধ্যে বিটা ক্যারোটিন ও লুটিনের মত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আছে। এই ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্টগুলি ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধি হ্রাস করে।

 লেটুস পাতা ঘুমোতে সাহায্য করে। আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে লেটুস পাতা খান তাহলে আপনি অল্প সময়ের মধ্যেই ঘুমিয়ে পড়বেন। কারণ, এর মধ্যে ল্যাকট্যাক্যারিয়াম নামক একটি উপাদান থাকে ঘুমোতে সাহায্য করে।



Zee24Ghanta: Lifestyle News
2021-05-09 18:38:28
Source link

May 9, 2021
Category: লাইফস্টাইল

You May Also Like…

শীত যাই যাই করলেও অসাবধান হওয়া যাবে না—এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখুন

কোমরব্যথায় চাই যেমন বিছানা 

শরীরের মেদ কমানোর শত্রু যেসব অভ্যাস

ক্রিম ব্যবহার করলে কি আসলেই ত্বক ফরসা হয়?

Previous Post:কোভিড ভ্যাকসিন নেওয়ার পর কী খাওয়া উচিত? পড়ুন, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শকোভিড ভ্যাকসিন নেওয়ার পর কী খাওয়া উচিত? পড়ুন, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
Next Post:লিচুর সময় আসছে, তার আগেই জেনে নিন রূপচর্চায় লিচুর আশ্চর্য সব ব্যবহার!লিচুর সময় আসছে, তার আগেই জেনে নিন রূপচর্চায় লিচুর আশ্চর্য সব ব্যবহার!

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top