• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

হাত ধুতে সচেতন হোন

You are here: Home / স্বাস্থ্য সংবাদ / হাত ধুতে সচেতন হোন
হাত ধুতে সচেতন হোন
হাত ধুতে সচেতন হোন

সবাই যদি ঠিকমতো হাত পরিষ্কার করত, তাহলে সংক্রমণের সংখ্যা অর্ধেকই কমে যেত। এ তথ্য বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার। সংক্রামক ব্যাধির আক্রমণ কমিয়ে আনতে পরিচ্ছন্নতাবিষয়ক সচেতনতা সবচেয়ে জরুরি। ঠিক সময়ে ঠিক উপায়ে হাত ধোয়া এই সচেতনতার একটা বড় উপাদান।

পরিবারের সুস্থতা নিশ্চিত করতে তাই কখন কীভাবে হাত পরিষ্কার করবেন জেনে নিন। এ বিষয়ে পরিবারের ছোটদেরও সচেতন করুন, ওদেরও শেখান। শেখান আপনার পরিবারের গৃহকর্মীকে, আশপাশের মানুষদেরও। প্রয়োজনে বাইরে রেস্তোরাঁয়, খাবার দোকানেও এ নিয়ে কথা বলুন।

কখন অবশ্যই হাত ধুতে হবে

l খাবার প্রস্তুত বা পরিবেশনের আগে

l খাবার সময়, তা চামচ দিয়ে খেলেও

l টয়লেট ব্যবহারের পর ও শিশুদের ডায়াপার পরিবর্তনের পর

l পশুপাখি ধরা বা আদর করা বা খাওয়ানোর পর

l নাক ঝাড়া, হাঁচি-কাশির পর

l বাড়ির ময়লা-আবর্জনা ফেলা, ঘর পরিষ্কার করা, বাগানে বা খেতে কাজ করা বা মাটি লাগে এমন যেকোনো কাজের পর

l বাইরে থেকে ফিরে এসে, সিঁড়ির রেলিং, দরজার হাতল বা যানবাহনে হাত লাগার পর

l অসুস্থ ব্যক্তিকে সেবা দেওয়ার পর

l অন্যের সঙ্গে হাত মেলানোর পর

কীভাবে হাত ধুবেন

হাত ভালো করে ধোয়ার জন্য একটি সাবানই যথেষ্ট। কলের পানির নিচে হাত রেখে প্রথমে ভালো করে ভিজিয়ে নিন। তারপর গোটা হাতে সাবান লাগান। এবার ২০ সেকেন্ড ধরে হাতের তালু, আঙুল, আঙুলের ফাঁক, নখের নিচ এমনকি কবজি পর্যন্ত ঘষে ঘষে পরিষ্কার করুন। তারপর পানির ধারায় সবটুকু সাবান ধুয়ে নিন। নোংরা তোয়ালে বা কাপড়ে হাত মুছবেন না।

ডা. আ ফ ম হেলাল উদ্দিন
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ
সোর্স – প্রথম আলো

October 19, 2017
Category: স্বাস্থ্য সংবাদTag: তোয়ালে, হাত

You May Also Like…

কানে পানি গেলে কি বের করে আনাটা জরুরি?

ব্যায়ামে আলসেমি কাজ করলে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলুন, মিলবে সমান উপকার

মুখের দুর্গন্ধ কি শুধু মুখ থেকেই আসে?

জিম শুরু করার ৭ উপায়

Previous Post:শিশুর খিদেশিশুর খিদে
Next Post:বয়স বাড়তে থাকলে যা করণীয়বয়স বাড়তে থাকলে যা করণীয়

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top