• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

ঝকঝকে দাঁতের জন্য

You are here: Home / স্বাস্থ্য সংবাদ / ঝকঝকে দাঁতের জন্য

ঝকঝকে সাদা দাঁত সবাই চায়। লালচে কিংবা হলদেটে দাঁত কেউ চায় না। সেজন্য খাবারে সামান্য পরিবর্তন আনা চাই। লাল মদ এবং পনিরকে সাদা দাঁতের শত্রু হিসাবে চিহ্নিত করেছেন গবেষকরা। তারা বলেন যে, পনির একটি আঠালো জিনিস। এটি দাঁতে লেগে থাকে এবং লাল রং এর ওপর লালচে রঙের একটি সিল মেরে দেয়।

আরো কয়েকটি খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে হবে। যেমন-

-চেরির পরিবর্তে আপেল খান।
-টমেটো/পেস্তার সসের পরিবর্তে রসুন এবং অলিভ অয়েল।
-টমেটো জুসের পরিবর্তে আঙ্গুরের জুস।
-কালো কফি অথবা চায়ের পরিবর্তে দুধের চা বা কফি।

———————
কায়েদ-উয-জামান
সহকারী অধ্যাপক, জীববিজ্ঞান বিভাগ,
শহীদ জিয়াউর রহমান কলেজ, জামালপুর।
দৈনিক ইত্তেফাক, ২৪ মে ২০০৮

May 24, 2008
Category: স্বাস্থ্য সংবাদTag: দাঁত

You May Also Like…

নখ দেখে যেসব রোগবালাই চেনা যায়

কোন ধরনের ব্যথায় গরম সেঁক উপকারী

মাসিকের ব্যথা কমাতে খাদ্যের ভূমিকা 

কিশোরীদের অনিয়মিত মাসিক 

Previous Post:ডায়াবেটিস ও আলু
Next Post:ধূমপান থেকে ক্যান্সার-হৃদরোগ

Reader Interactions

Comments

  1. জাকির বেপারী

    August 22, 2008 at 12:19 pm

    fine info +

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top