• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

ক্যালসিয়াম বড়ি দীর্ঘদিন খেলে কি কিডনিতে পাথর হতে পারে?

You are here: Home / স্বাস্থ্য সংবাদ / ক্যালসিয়াম বড়ি দীর্ঘদিন খেলে কি কিডনিতে পাথর হতে পারে?

প্রশ্ন: ক্যালসিয়াম বড়ি দীর্ঘদিন খেলে কি কিডনিতে পাথর হতে পারে?

উত্তর: অনেক দিন ধরে একটানা ক্যালসিয়াম বড়ি সেবন করলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি ২০ শতাংশ বেড়ে যায়। প্রথমত, সুনির্দিষ্ট প্রয়োজন ছাড়া ক্যালসিয়াম বড়ি খাবেন না। দ্বিতীয়ত, ক্যালসিয়াম বড়ি খাবারের সঙ্গে খাবেন। বিশেষ করে অক্সালেটযুক্ত খাবার (যেমন: মাংস, আঙুর, বাদাম ও শাকসবজি) কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়ার ঝুঁকি কমাবে। তৃতীয়ত, প্রচুর পানি পান করুন। চতুর্থত, খাদ্যতালিকা থেকে যথাসম্ভব ক্যালসিয়াম খাওয়ার চেষ্টা করুন, বড়ি থেকে নয়।

ডা. মেহরুবা আলম,
নেফ্রলজি বিভাগ, বারডেম হাসপাতাল।
সূত্র: দৈনিক প্রথম আলো, সেপ্টেম্বর ০৪, ২০১৩

October 28, 2013
Category: স্বাস্থ্য সংবাদTag: ক্যালসিয়াম

You May Also Like…

কানে পানি গেলে কি বের করে আনাটা জরুরি?

ব্যায়ামে আলসেমি কাজ করলে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলুন, মিলবে সমান উপকার

মুখের দুর্গন্ধ কি শুধু মুখ থেকেই আসে?

জিম শুরু করার ৭ উপায়

Previous Post:সমস্যাটি সাধারণ হলেও অবহেলা করবেন না
Next Post:মুখ-গলা শুকিয়ে ‘কাঠ’

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top