• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

ব্যায়াম করা কেন প্রয়োজন

You are here: Home / স্বাস্থ্য সংবাদ / ব্যায়াম করা কেন প্রয়োজন

হৃদরোগ ও স্ট্রোক: যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তারা, যারা ব্যায়াম করেন না তাদের চেয়ে, হৃদরোগ ও স্ট্রোকের, ক্ষেত্রে ৩ গুণ বেশি ঝুঁকিমুক্ত। ব্যায়াম করলে বিশেষ করে স্ট্রোকের আশঙ্কা বহুগুণ কমে যায়। ব্যায়ামে হৃৎপিন্ডের পেশি শক্তিশালী হয়। ফলে একাধিক হৃদরোগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। যারা নিয়মিত শরীরর্চ্চা করছেন তাদের ব্লাডপ্রেসার, কোলেস্টেরল এবং শারীরিক ওজন সহনীয় মাত্রায় থাকে। আপনি যদি একজন হৃদরোগী হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার চিকিৎসকের নির্দেশিত উপায়ে শরীরর্চ্চা করুন।

সূত্র: দৈনিক ইত্তেফাক, জানুয়ারী ১৬, ২০১০

January 17, 2010
Category: স্বাস্থ্য সংবাদTag: কোলেস্টেরল, ব্যায়াম

You May Also Like…

নখ দেখে যেসব রোগবালাই চেনা যায়

কোন ধরনের ব্যথায় গরম সেঁক উপকারী

মাসিকের ব্যথা কমাতে খাদ্যের ভূমিকা 

কিশোরীদের অনিয়মিত মাসিক 

Previous Post:অধিক রাতে ঘুমানো কি ক্ষতিকর?
Next Post:শীত কালে হাঁপানি

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top