• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

রাখিতে ভাই-বোনকে দিতে পারেন এই বিশেষ উপহার, ফিটনেস অটুট থাকবে!

You are here: Home / লাইফস্টাইল / রাখিতে ভাই-বোনকে দিতে পারেন এই বিশেষ উপহার, ফিটনেস অটুট থাকবে!
রাখিতে ভাই-বোনকে দিতে পারেন এই বিশেষ উপহার, ফিটনেস অটুট থাকবে!
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: পৌরাণিককাল থেকেই রাখী বন্ধন উৎসব ঘিরে একাধিক কথা প্রচলিত রয়েছে। বহু ঐতিহাসিক ঘটনাও এর সঙ্গে জড়িত। শ্রাবণ মাসের শুক্লপক্ষে রাখী বন্ধন উৎসব পালিত হয়। পৌরিণিক কাহিনি অনুযায়ী, এই তিথিতে মহারাভারতের যুদ্ধের সময় শ্রীকৃষ্ণের শশুপালবধ নিয়ে একটি অধ্যায় প্রচলিত রয়েছে। এমন তিথিতে সেই সময় শ্রীকৃষ্ণের রক্তাক্ত কাটা হাতে নিজের ওড়নার বেঁধে দেন দ্রৌপদী। উৎসবের সঙ্গে চলে গিফটের পালা। একে অপরকে উপহার দিয়ে সারপ্রাইজ করে দেওয়ার পালা। আনন্দের উৎসবে এমন উপহার দেওয়া উচিত যা ভাই-বোনের সম্পর্ক দৃঢ় রাখতে সাহায্য করে। সবসময় উপহার যে দামি হতে হবে তা নয়, বরং করোনাকালে শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে এই উপহারগুলি।

​সাইকেল

এরকম তো হতেই পারে আপনার দৈনন্দিন কাজের যা ব্যস্ততা তাতে আপনার আলাদা করে শরীর চর্চা করার সময় নেই৷ কিন্তু এটাও তো ঠিক, সুস্থ ও সফল জীবনের জন্য শরীর চর্চা করাটাও আবশ্যিক৷ তাই হাতে সময় না থাকলে রোজকার জীবন যাত্রার মধ্যেই এমন কিছু কাজ করতে হবে, যার ফলে আপনার ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি বজায় থাকে৷ ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটির ওপর এই জন্যই জোর দেওয়া হয়, আজকাল বেশির ভাগ মানুষই সেডেন্টারি লাইফ স্টাইলে অভ্যস্ত৷ বাড়ি বা কর্মক্ষেত্রে তেমন কোনও কাজ করতে হয় না, যার ফলে শরীরের খানিক কসরত হয়৷ তাই আলাদা করে এই বিষয়টিকে গুরুত্ব দেওয়ার দরকার রয়েছে৷ এর জন্যই আপনি উপহার হিসেবে বেছে নিতে পারেন সাইক্লিং৷ আমরা বেশির ভাগই ছোটবেলা থেকেই সাইকেল চালাতে শিখি৷ কিন্তু বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে সাইকেল চালানোর অভ্যাস কমে আসে৷ সাইকেলের বদলে মোটর বাইক বা গাড়ি হয়ে ওঠে আমাদের কাছে অনেক আকর্ষণীয়৷ অথচ সাইকেলের মতো এগুলি চালাতে শারীরিক কসরতের দরকার পড়েনা৷ তাই পুরনো অভ্যাসটা আর একবার ঝালিয়ে নিতে পারলে লাভ বই ক্ষতি কিছু নেই৷ আর সাইকেল চালানো তো আউটডোর স্পোর্টসের মধ্যেই পড়ে৷

ভেষজ চা

Corona সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচার জন্য এখন বেশিরভাগ মানুষই স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলছেন। নানারকম টোটকাও প্রয়োগ করছেন। সব মিলিয়ে এখন যা পরিস্থিতি এতে নিজেকে সুস্থ রাখার উপায় খুঁজে নিতে হবে নিজেকেই। উপাদানে ভরপুর গরম পানীয় বারেবারে খেলে কফ নরম হয়। গলা খুশখুশানি কমে। এমনকী ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণও ধীরে ধীরে কমতে থাকে। বাজারে বিভিন্ন ধরনের ভেষজ চা পাওয়া যায়। তুলসী, মধু, লেবু, আদা, হলুদ এবং ক্যামোমাইলের মতো চা গলা ব্যথা উপশম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য পরিচিত। রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে এই চায়ে। এটি আপনার ভাই-বা বোনের জন্য ভালো উপহার হতে পারে।

স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট

কোন সন্দেহ নেই স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট সুস্বাস্থ্য এবং ওজন কমানোর জন্য সর্বোত্তম বিকল্প। আপনি কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন বিভিন্ন বাদাম , ঘি-রোস্টেড মাখন, রোস্টেড কালা চানা, বেকড হেলদি স্ন্যাকস ইত্যাদি উপহার দিতে পারেন। এটি আপনার ভাইবোনকে কমপক্ষে কয়েক মাসের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য স্টক করে রেখে দিতে পারেন।

হেল্থ কিট

করোনভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় আপনার ভাই বা বোনের জন্য উপযুক্ত উপহার হেল্থ কিট হতে পারে। রক্তচাপ, সুগার, কোলেস্টেরল পরীক্ষার জন্য হেল্থ কিট ভালো উপহার হতে পারে। যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের মত সমস্যা আছে তাদের উচিত বাড়িতে প্রেসার মাপার যন্ত্র কিনে রাখা।

Lifestyle News in Bengali, লাইফস্টাইল খবর, Health Tips, Fashion Trends and Tips in Bangla
2021-08-18 12:48:13
Source link

August 18, 2021
Category: লাইফস্টাইল

You May Also Like…

বিষাক্ত কিছু খেয়ে ফেললে কী করবেন

গর্ভাবস্থায় কী কী ওষুধ খেতে পারব আর কী কী খেতে পারব না

রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার পর আর ঘুম না এলে

শামছুন্নাহার নাহিদ

মা হওয়ার পর ওজন বেড়েছে, এখন কমাতে কী করব

Previous Post:টমেটো বা পালং নয়, ইউরিক অ্যাসিড এড়াতে ডায়েটে এইগুলো থেকে দূরে থাকুন!টমেটো বা পালং নয়, ইউরিক অ্যাসিড এড়াতে ডায়েটে এইগুলো থেকে দূরে থাকুন!
Next Post:বর্ষায় শিশুদের সুরক্ষিত রাখবেন কী ভাবে? জেনে নিন ৮ টিপসবর্ষায় শিশুদের সুরক্ষিত রাখবেন কী ভাবে? জেনে নিন ৮ টিপস

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top