কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে- রোজ একগ্লাস করে টমেটোর জুস খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকবে। টমেটোর জুসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যা রক্তে LDL বা ব্যাড কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়।
ওজন কমায়- দেহে জলের পরিমাণ বাড়িয়ে ভারসাম্য বজায় রাখে টমেটো। এই জুস খেলে আপনার খিদে মিটিয়ে রাখে। ফলে ওজন কমতে সাহায্য শরীরকে দুর্বলবোধ করতে দেয় না।
ত্বকের জন্য ভালো- দাগমুক্ত ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে চাইলে রোজ একগ্লাস করে টমেটোর জুস খাওয়া অবশ্যই উচিত। টমেটোর জুস চামড়ার ট্যান দূর করে, ত্বকের কালো ছোপ দূর করে। সেইসঙ্গে অ্যাকনে ও ব্রণ নিরাময় করে। রোমকূপ বুজিয়ে দেয়। তৈলাক্ত ত্বকের সিবাম ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে।
ডিটক্সিফিকেশন- টমেটোর জুসে থাকে ক্লোরিন ও সালফার। যা আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করে ডিটক্স করতে সাহায্য করে।
Health and Fitness Tips in Bengali শরীর-গতিক, Yoga and Exercise Tips in Bangla
2021-07-09 18:15:21
Source link
সম্পর্কে শুধুই লালসা, নেই ভালোবাসা! যে সব লক্ষণে বুঝবেন…
»
Leave a Reply