• Skip to main content
  • Skip to site footer

Bangla Health Tips

Bangla Health Tips, News and Information (বাংলা হেলথ টিপস)

বিষয়বস্তু অনুসারে

  • স্বাস্থ্য সংবাদ
  • লাইফস্টাইল
  • শরীরচর্চা
  • ১৮+

অন্যান্য সেকশন

  • লাইব্রেরি
  • ইবুক / PDF
  • জোকস
  • লিরিক
  • ডিকশনারি
  • ই-বাংলা

বাংলা লাইব্রেরি

Read Bangla Books (বাংলা বই) online FREE. No PDF download required for Bengali Books. Bangla Book Library is a Unicode based mobile friendly website.

Bangla Library

Poppy Seeds:আলু পোস্ত তো খান, এটি রোগ সারাতেও মোক্ষম দাওয়াই! জানতেন?

You are here: Home / লাইফস্টাইল / Poppy Seeds:আলু পোস্ত তো খান, এটি রোগ সারাতেও মোক্ষম দাওয়াই! জানতেন?
Poppy Seeds:আলু পোস্ত তো খান, এটি রোগ সারাতেও মোক্ষম দাওয়াই! জানতেন?

হাইলাইটস

  • আলু-পোস্ত কিংবা পটল-ঝিঙে-পোস্ত (Aloo Posto), এই লোভনীয় পদগুলো বাঙালির নিত্যদিনের সঙ্গী।
  • পোস্ত (Poppy Seeds) ছাড়া ভোজনরসিক বাঙালির স্বাদ যেন পুরণই হয় না।

এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: আলু-পোস্ত কিংবা পটল-ঝিঙে-পোস্ত (Aloo Posto), এই লোভনীয় পদগুলো বাঙালির নিত্যদিনের সঙ্গী। পোস্ত (Poppy Seeds) ছাড়া ভোজনরসিক বাঙালির স্বাদ যেন পুরণই হয় না। পোস্ত দানার কামাল শুধু জিভের স্বাদ মেটানোতেই নয়! পোস্তর রয়েছে বহু গুণ। যা শরীরের বিভিন্ন রোগের উপশম করতে সাহায্য করে। ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, এবং আয়রনে ভরপুর এই পোস্ত (Poppy Seeds) । এ ছাড়াও এতে প্রচুর ফাইবার আর ফ্যাটি অ্যাসিড আছে। দেখে নিন পোস্ত (Poppy Seeds) কোন কোন রোগ সারাতে সাহায্য করে-

মুখের আলসার রোধ করে: শরীরে খুব গরম বেড়ে যায় তখন মুখে আলসার বা ঘা হয়। পোস্ত দানা (Poppy Seeds) শরীরকে ঠান্ডা রাখে আর ফলে মুখের আলসার হতে দেয় না। পোস্ত বাটার সঙ্গে চিনি মিশিয়ে খেলে মুখের আলসার থেকে হওয়া ব্যথায় তৎক্ষণাৎ আরাম পাওয়া যায়।

কোষ্ঠ কাঠিন্য দূর করে: পোস্ততে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, তাই কোষ্ঠ কাঠিন্য দূর করে। কোষ্ঠ কাঠিন্য দূর করতে শুকনো ভাতের সঙ্গে পোস্ত বাটা খান।

ঘুমোতে সাহায্য করে: যাঁদের ইনসমনিয়া আছে তাঁরা পোস্ত বাটা আর চিনি মিশিয়ে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খান দেখবেন তাড়াতাড়ি ঘুম আসবে।

হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে: ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়, ফলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে। পোস্ততে ফ্যাটি এসিড হার্ট ডিজিজ বা হার্ট অ্যাটাক রোধ করতে রোজকার খাবারের তালিকায় অল্প হলেও পোস্ত রাখুন।

হাড় ক্ষয় রোধ করে: ক্যালসিয়াম আর ফসফরাস থাকায় হাড়কে আরও শক্তিশালী করে তোলে। জয়েন্ট পেইন বা হাড় ফুলে গেলে তৎক্ষণাৎ আরাম পাওয়ার জন্য পোস্ত বাটা লাগান।

চর্ম রোগ হতে দেয় না: বিভিন্ন রকমের চর্মরোগ, যেমন চুলকানি বা র‌্যাশের সমস্যায় স্বাভাবিক ওষুধের কাজ করে পোস্ত। ঘন করে পোস্ত বেটে নিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মেশান। এ বার ভালো করে মিশিয়ে ক্ষতস্থানে লাগান। বিভিন্ন রকমের চুলকানি বা র‌্যাশে পোস্ত খুব দ্রুত আরাম দেয়।

মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতার উন্নতি ঘটায়: ক্যালসিয়াম,আয়রন আর কপার থাকায় ব্রেনের কর্মক্ষমতায় উন্নতি ঘটে।

রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে: পোস্ততে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক থাকায় শরীরে প্রতিরোধ শক্তি অনেকাংশেই বেড়ে যায়। রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায় পোস্ত। এ ছাড়া প্রচুর পরিমাণে জিংক থাকায় দেহে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

Lifestyle News in Bengali, লাইফস্টাইল খবর, Health Tips, Fashion Trends and Tips in Bangla
2021-06-22 11:32:49
Source link

June 22, 2021
Category: লাইফস্টাইল

You May Also Like…

শীত যাই যাই করলেও অসাবধান হওয়া যাবে না—এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখুন

কোমরব্যথায় চাই যেমন বিছানা 

শরীরের মেদ কমানোর শত্রু যেসব অভ্যাস

ক্রিম ব্যবহার করলে কি আসলেই ত্বক ফরসা হয়?

Previous Post:Covid Update: সর্বনিম্ন দৈনিক করোনা সংক্রমণ, ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্ত ৪২ হাজার ৬৪০সর্বনিম্ন দৈনিক করোনা সংক্রমণ, ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্ত ৪২ হাজার ৬৪০ । India reports 42,640 new #COVID19 cases (lowest in 91 days), 81,839 discharges & 1,167 deaths in last 24 hours as per Union Health Ministry
Next Post:সুন্দর ত্বকের জন্য ৫টি দারুণ খাবারসুন্দর ত্বকের জন্য ৫টি দারুণ খাবার

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bangla Health Tips

Return to top