অনিদ্রা দূর করতে ৭ পরামর্শ

সপ্তাহে তিন দিন বা তার বেশি ঘুম না আসা, বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া, ঘুমোতে সমস্যা, অল্প সময় ঘুম হওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠার পর ক্লান্তি ভাব, সারা দিন খিটখিটে ভাব ইত্যাদি ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার লক্ষণ। মস্তিষ্কের নিউরোহরমোনাল অসামঞ্জস্য অনিদ্রার অন্যতম কারণ।...

বাকিটুকু পড়ুন
বুক জ্বলা, পেটে চিনচিনে ব্যথা?
এপ্রি২৯

বুক জ্বলা, পেটে চিনচিনে ব্যথা?

বুক জ্বলা, পেটের মাঝখানে চিনচিনে ব্যথা, পেট ফাঁপা ও ভার বোধ হওয়া, বুক-পেটে চাপ অনুভূত হওয়া—এসব হয়নি এমন মানুষ পাওয়া ভার। প্রচলিত কথায় একে বলে পেটে গ্যাস হয়েছে। পাকস্থলী থেকে খাদ্য হজম করার জন্য নির্গত হয় শক্তিশালী হাইড্রোক্লেরিক অ্যাসিড। যা...

বাকিটুকু পড়ুন

মাথাব্যথায় অবহেলা নয়

মাথাব্যথা একটি উপসর্গ। জীবনে সবাই কম-বেশি এ উপসর্গে ভোগেন। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মাথা ধরার কারণ হলো টেনশন, স্ট্রেস ও দুশ্চিন্তা। দুশ্চিন্তা, শব্দ, আলো ও ধোঁয়ায় এটি বেড়ে যায়। টেনশনজনিত মাথাব্যথা সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায় না। তবে ভেবে দেখুন ঠিক কী কী ঘটনা...

বাকিটুকু পড়ুন
মেয়েদের অবাঞ্ছিত লোম – একটি বিব্রতকর সমস্যা
মার্চ১৫

মেয়েদের অবাঞ্ছিত লোম – একটি বিব্রতকর সমস্যা

বিব্রত হওয়ার কিছু নেই, যথাযথ চিকিত্সায় এ ধরনের সমস্যায় প্রতিকার পাওয়া যায়। মেয়েটির আপাদমস্তক বোরকায় ঢাকা। কালো হিজাবের মধ্যে সুন্দর টানা টানা চোখ কেবল দেখা যায়। বয়স ১৫ কি ১৬। মুখের কাপড় সরাতে এই কঠিন পর্দার কারণটা বোঝা গেল। মেয়েটির ঠোঁটের ওপর,...

বাকিটুকু পড়ুন

কানের মধ্যে সব সময় শোঁ শোঁ শব্দ হয়

সমস্যা: আমার মায়ের বয়স ৫০ বছর। তিনি একজন গৃহিণী। তিন বছর ধরে তিনি কানের সমস্যায় ভুগছেন। কানের মধ্যে সব সময় শোঁ শোঁ শব্দ হয়। মাঝেমধ্যে এত শব্দ করে যে তাঁর মাথা ধরে যায়। নাক, কান ও গলা বিভাগের কয়েকজন বিশেষজ্ঞ তাঁর চিকিৎসা করেছেন, কিন্তু তেমন কোনো...

বাকিটুকু পড়ুন