অকালে কপালে ভাঁজ!

কপালে বা চোখের পাশে ভাঁজ পড়া বয়স বাড়ার একটি স্বাভাবিক লক্ষণ। কিন্তু কারও কারও অপেক্ষাকৃত কম বয়সেই অনেক ভাঁজ পড়ে, কেউ আবার অনেক বয়সেও টান টান ত্বকের অধিকারী হয়ে থাকেন। এই পার্থক্য কেন হয়? বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের ভেতরে ডার্মিস স্তর পাতলা...

বাকিটুকু পড়ুন

ত্বকের খেয়াল রাখুন নিজে নিজে

বিজ্ঞজনের বক্তব্য দিয়ে শুরু করি, লুইজিয়ানার ত্বকবিশেষজ্ঞ প্যাট্রিসিয়া ফ্যারিস। ‘আমাদের ভুললে চলবে না যে ত্বক হলো জীবন্ত অঙ্গ, শরীরের। সুস্থ থাকার জন্য দেহের অন্যান্য অঙ্গের যেমন পুষ্টি প্রয়োজন, ত্বকেরও চাই তেমন পুষ্টি।’ ভেতর থেকেই দেহের লালন-পালন...

বাকিটুকু পড়ুন
ধারাজলে স্নান হোক আনন্দময়
ফেব্রু০৯

ধারাজলে স্নান হোক আনন্দময়

অ্যালার্ম বেজে থামল। স্নুজ বোতাম টিপলেন দুবার, তিনবার। টলমলে পায়ে এগোলেন স্নানঘরের দিকে, ধারাজলের নিচে দাঁড়ানোর জন্য। চুল ধুলেন, শরীর ধুলেন, স্নান হলো, শরীর মোছা হলো, এরপর প্রাতঃকৃত্য—পোশাক পরা, সামান্য প্রসাধনী, প্রাতরাশ, চা-পান, এরপর কর্মস্থলের...

বাকিটুকু পড়ুন

শীতে ত্বকের যত্ন

শীতে আপনার ত্বকে কিছু পরিবর্তন নিশ্চয়ই লক্ষ্য করেছেন। শুধু সচেতন নারী-পুরুষই নয়, সাধারণ মানুষকেও এ সময় শত ব্যস্ততায়ও একটু সময় বের করে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। ঠোঁটের যত্ন: ঠান্ডা বাতাসে ঠোঁট ফেটে যায়। কুসুম গরম পানিতে পরিষ্কার একটি কাপড় ভিজিয়ে নিয়ে...

বাকিটুকু পড়ুন
সহজলভ্য কলা
ডিসে১৭

সহজলভ্য কলা

নিম্নমাত্রার ফ্যাট ও উচ্চমাত্রার শক্তিতে ভরপুর কলা। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লুটিন, জিয়াজ্যানথিন নামের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টি অক্সিডেন্টগুলো দেহের জন্য ক্ষতিকর উপাদানকে ধ্বংস করে। এই উপাদানগুলোর মধ্যে হলো বার্ধক্য দ্রুত আনয়নকারী ও...

বাকিটুকু পড়ুন