ডায়াবেটিস : Tag

ডায়াবেটিস নিয়ে ভুল ধারণা

ডায়াবেটিস নিয়ে ভুল ধারণা

মিষ্টি বেশি খেলে ডায়াবেটিস হয়? সরাসরি মিষ্টি খাওয়ার সঙ্গে ডায়াবেটিস হওয়ার কোনো যোগসূত্র নেই। মিষ্টি বেশি না খেলেও ডায়াবেটিস হতে পারে। আসলে পারিবারিক ইতিহাস, ওজন বৃদ্ধি, অস্বাস্থ্যকর খাবার, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ইত্যাদি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। মিষ্টি বেশি খেলে ওজন বাড়ার আশঙ্কা থাকে (কেননা মিষ্টি দ্রব্যে ক্যালরি বেশি) আর এ কারণে পরোক্ষভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কিছুটা বাড়ে বৈকি। […]

ডায়াবেটিসের জটিলতাকে চিনুন

ডায়াবেটিসের জটিলতাকে চিনুন

এটি একটি নীরব ঘাতক। নীরব এ জন্য যে প্রাথমিক তেমন কোনো উপসর্গ না থাকলেও রক্তের উচ্চমাত্রার শর্করা দেহের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করতে থাকে নিভৃতে। একসময় তা মারাত্মক জটিল আকার ধারণ করে জীবন বিপন্ন করে দেয়। এ রোগের নাম ডায়বেটিস। একজন ডায়াবেটিক রোগীর অন্যদের চেয়ে হূদেরাগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ বেশি, স্ট্রোক বা পক্ষাঘাত হওয়ার ঝুঁকি […]

ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন

ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন

বিশ্বব্যাপী প্রতি পাঁচজনে একজন ডায়াবেটিক ব্যক্তি ডায়াবেটিসজনিত পায়ের বিভিন্ন জটিলতায় আক্রান্ত। যেমন: পায়ের বোধশক্তি, আর্দ্রতা এবং রক্তনালির প্রবাহ হ্রাস, সংক্রমণ বা প্রদাহ, ফোসকা, ফোড়া, সাধারণ এবং গভীর ঘা, গ্যাংগ্রিন বা পচন, চামড়ার শক্ত গুটি, আঙুলের এবং পায়ের আকার ও নখের বিকৃতি ইত্যাদি। নিয়মিত ও সঠিক যত্নের মাধ্যমে এবং রক্তের শর্করা সুনিয়ন্ত্রণে রেখে সহজেই এই ঝুঁকি […]

ডায়াবেটিস রোগীদের কৃত্রিম চিনি দীর্ঘদিন ধরে খাওয়া কি ক্ষতিকর?

প্রশ্ন: ডায়াবেটিস রোগীদের কৃত্রিম চিনি দীর্ঘদিন ধরে খাওয়া কি ক্ষতিকর? উত্তর: ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়া নিষেধ। এ জন্য তাঁদের জন্য চা, কফি ও অন্যান্য মিষ্টি খাবার তৈরিতে কৃত্রিম চিনি ব্যবহূত হয়। এগুলো আসলে চিনি নয়, বরং মিষ্টি স্বাদযুক্ত অত্যন্ত কম ক্যালরিযুক্ত পদার্থ (যেমন অ্যাসপারটাম, স্যাকারিন, সুক্রালোজ ইত্যাদি)। বর্তমানে বাজারে প্রচলিত কৃত্রিম বা […]

ডায়াবেটিসে মুখের যত্ন

জীবাণু সংক্রমণের কারণে জটিল হয়ে পড়ে। মাড়ি ফুলে যায় ও রক্তপাত হয়। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে মাড়ির সংক্রমণ, পুঁজ জমা বা ফোড়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে মুখ ও দাঁতের নানা জটিল সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার রক্তে শর্করা বেশি থাকলে দাঁত ও মাড়ির চিকিত্সা করা কঠিন হয়ে পড়ে। তাই ডায়াবেটিক রোগীদের মুখ, দাঁত ও মাড়ির সুস্বাস্থ্য […]

উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগীরা কি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেতে পারবেন?

প্রশ্ন: উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগীরা কি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেতে পারবেন? উত্তর: যাঁদের বয়স ৪০ এর ওপরে, দীর্ঘদিনের উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রয়েছে এবং রক্তচাপ বা রক্তের শর্করা বা সুগার কোনোটাই ভালো নিয়ন্ত্রণে নেই, তাঁদের জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি না খাওয়াই ভালো। এটি হূৎপিণ্ড ও মস্তিষ্কের ধমনিতে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, ফলে হার্ট অ্যাটাক বা […]

বাঙালির ভাত

বাঙালির প্রধান খাবার ভাত। এটি কার্বোহাইড্রেট বা শর্করাজাতীয় খাবার। শর্করাজাতীয় খাবার (যেমন—ভাত, আলু, রুটি) দেহে শক্তি জোগায়, মাংসপেশিকে করে বলিষ্ঠ এবং রোগ-জীবাণুর সঙ্গে বাড়ায় দূরত্ব। সাদা চালের তুলনায় গ্রামের ঢেঁকিছাঁটা চালে পুষ্টি বেশি। তাই পাওয়া গেলে ঢেঁকিছাঁটা লালচে চালের ভাত খান। কারণ, লালচে চাল ভিটামিন ‘বি’-তে ভরপুর। ভিটামিন ‘বি’ বেরিবেরি রোগ প্রতিরোধ করে এবং দেহের […]

উৎসবে-পার্বণে, ঈদ এবং ঈদ-পরবর্তী সময়ে খেতে হবে রয়েসয়ে

আনন্দ ও উৎসবের মধ্যে অতিভোজন হয়ে যায় অনেকের। মিষ্টি-মণ্ডা ও চর্বি থেকে এসবের বাহুল্য ঘটে দিন-রাতের খাওয়ায়। এতে শরীরের ওজন বাড়ে। সামনে ঈদ, মাংস কমবেশি খাওয়া তো হবেই। তবে উৎসবে রয়েসয়ে খেলে বাঁচে শরীর। আর মাত্র দুই দিন পরই কোরবানির ঈদ। এ সময় গরু, খাসি ও অন্যান্য পশুর মাংস খাওয়া হয়ে থাকে। সমস্যা হলো তাদের, […]

রমজান ও ডায়াবেটিস

রমজান ও ডায়াবেটিস

সামনে রমজান মাস। যাঁরা ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাঁদের রোজা রাখা না-রাখা নিয়ে যে প্রশ্নগুলো রয়েছে, তার জবাব নিয়ে স্বাস্থ্যকুশলের এই বিশেষ আয়োজন বিশ্বের প্রায় ১৫৭ কোটি মুসলিমের মধ্যে প্রতিবছর প্রায় ৫ কোটি ডায়াবেটিসের রোগী রমজান মাসে রোজা পালন করেন। ১৩টি মুসলিমপ্রধান দেশে জরিপ চালিয়ে দেখা গেছে, প্রায় ৮০ শতাংশ টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগী নিয়মিত রোজা পালন […]

জনপ্রিয় নাশতা হতে পারে অসুখের কারণ

জনপ্রিয় নাশতা হতে পারে অসুখের কারণ

জাংক ফুড নামেই পরিচিত। একে কী বলব? জঞ্জাল খাবার? বাতিল খাবার? ফাস্টফুড? পুষ্টিকর আবার তো নয়ই। প্রিয় নুডলস, বার্গার, চিপস, অন্যান্য ফাস্টফুড যাই বলি, এসবে রয়েছে খুব বেশি ট্রান্সফ্যাট, নুন ও চিনি। এসব খেয়ে পরে অবশ্যই হবে গুরুতর হত স্বাস্থ্য ও রোগ। যেমন—স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হূদেরাগ। দিল্লিভিত্তিক সেন্টার ফর সায়েন্স অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টের গবেষকেরা তা-ই বলেন। জাংক […]

Page 1 of 2812345...1020...Last »