Bangla Health । বাংলা হেলথ Bangla Health । বাংলা হেলথ
Search
পুরুষের বয়স ধরে রাখতে হরমোন

পুরুষরা যৌবন ধরে রাখার জন্য সেক্স হরমোন টেসটেসটেরন ও গ্রোথ হরমোন এইচ জি এইচ ব্যবহার করছেন। খোদ যুক্তরাষ্ট্রে ১৯৯৯ সালে পুরুষ হরমোন হিসেবে বিবেচিত টেসটেসটেরনের ব্যবস্থাপত্র দেয়া হয় মাত্র ৬৪ হাজার ৮ শতটি। অথচ ২০০৮ সালে টেসটেসটেরনের প্রেসক্রিপশান ছিল ৩ দশমিক ৩ মিলিয়ন বা ৩৩ লক্ষ। মধ্য বয়সী পুরুষরা বয়স ধরে রাখতে হরমোন ব্যবহার করছেন বলে এই তথ্যটি দিয়েছে অতি সম্প্রতি দ্য লস এঞ্জেলস টাইমস। প্রতিবেদনে বলা হয়, এটা স্পষ্ট নয় যে ঠিক কি কারণে টেসটেসটেরন হরমোন ব্যবহার এত বেশী বাড়ছে। তবে পুরুষের শারীরিক ক্ষমতা হ্রাস, (decreased sex drive), শরীর দুর্বল হয়ে পড়া এবং পেশীর গঠন শিথিল হওয়ার মত অবস্থা উত্তরণে হরমোনের ব্যবহার বাড়ছে। এমন তথ্য দিচ্ছেন গবেষকগণ। দ্য ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এ্যাজিং-এর গবেষকগণ বয়স ধরে রাখার জন্য অপরিকল্পিত ভাবে হরমোনের ব্যবহার বিশেষ করে টেসটেসটেরনের ব্যবহার সম্পর্কে সতর্কবাণী উচ্চারণ করেছেন।

ডা: মোড়ল নজরুল ইসলাম
চর্ম, এলার্জি ও যৌনসমস্যা বিশেষজ্ঞ
সূত্র: দৈনিক ইত্তেফাক, জানুয়ারী ২৩, ২০১০

arrow140 Responses

  1. Dip
    37 mos, 3 wks ago

    আমার লিঙ্গের সামনের দিকে মোটা নিচের দিকে চিকন| কি করব

  2. 37 mos, 2 wks ago

    খুব টেনশনের কিছু আছে বলে মনে হয় না।

  3. Jerry
    36 mos ago

    আমার লিঙ্গ অনেক চিকন মোটা করার উপায় কি। খুব টেনসনে আছি।

  4. 35 mos, 4 wks ago

    এটা নিয়ে টেনশন না করে শরীর স্বাস্থ্য ভালো করে ওটার বেশীক্ষণ ব্যবহার শিখুন।

  5. Md.Zahirul Amin
    35 mos, 1 wk ago

    আমার বয়স ২১ বছর৷ওজন ৫৫ েকিজ৷উচ্চতা ৫ ফুট ৫ ইিন্চ৷কােজর খািতের আমােক প্রচুর হাটাহািট করেত হয়৷তাই েবয়াম করার প্রয়জন অনুভব কিরনা৷আিম আরও লম্বা ঽেত চাই৷িক ধরেনর ঔষধ েসবন করা উিচত৷

  6. 35 mos, 1 wk ago

    মনে হচ্ছে অতিরিক্ত হাঁটাহাঁটির জন্য ওজনটা কম। ওজন আরো দশ কেজি বাড়ানোর চেষ্টা করেন।
    লম্বা হওয়ার জন্য কোনো ওষুধ নেই বা খাওয়া ঠিক হবে না। আপনি এমনিতেই আর একটু বাড়তে পারেন বা নাও পারেন। উচ্চতা নিয়ে না ভাবাটাই ভালো।
    সাঁতার একটা ভালো ব্যায়াম হতে পারে আপনার জন্য।
    বুক টান করে মেরুদণ্ড সোজা করে হাঁটবেন।

  7. Md.Mohsin
    34 mos, 4 wks ago

    Amar boyos 23 lamba 5.6″ Ojon 53kg. Amar sorirer ojon li vabe varabo please.

  8. 34 mos, 3 wks ago

    প্রথমেই দৌঁড়-ঝাপ কমিয়ে দিতে হবে। একটু পর পর সুষম খাবার খেতে হবে। খাওয়ার পর রেস্ট নিতে হবে। একদিন বাদে একদিন ঘন্টা খানেক ব্যায়াম করতে পারলে ভালো হয়। তাহলে ঐ অতিরিক্ত খাবারের জন্য শরীরে ফ্যাট বেশী না বেড়ে পেশী বাড়বে বেশী। রাতে ৮-৯ ঘন্টা সুনিদ্রা দিতে হবে।

  9. জয়
    32 mos ago

    আমার testosterone level 341ng/dl. আমার বয়স ২৬.৫। এই বয়সে নাকি তা 700 or 800 ng/dl থাকার কথা । আমি বিভিন্ন ওয়েবসাইডে দেখেছি যে, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর খাবার খেলে testosterone বাড়ে । আসলে কি বাড়ে। এ বিষয়ে বিস্তারিত জানালে উপকৃত হতাম।

  10. 31 mos, 4 wks ago

    সাধারণত ২৫০ ng/dl থেকে ৮৫০ ng/dl স্বাভাবিক হিসাবে গন্য করা হয়। শরীরে সমস্যা না থাকলে এসব নিয়ে চিন্তার কিছু নাই। নিয়মিত ব্যায়াম এবং পুষ্টিকর খাবার খেলে মোটামুটি সবই ঠিকঠাক থাকে।

  11. আশরাফ
    31 mos, 4 wks ago

    আমার বয়স ২৬ বছর। আমার পেনিস সাইজ প্রায় ৩ ইহ্চি মত। আমি কি ঠিক মত সহবাসে তৃপ্তি দিতে পারব।
    অনুগ্রহ করে জানাবেন।

  12. 31 mos, 3 wks ago

    কমপক্ষে ৩ ইঞ্চি হলে কাজ চালিয়ে নেয়া যায়, তবে বেশি সময় ধরে করার মত ফিটনেস এবং কৌশল জানতে হবে।

  13. আশরাফ
    31 mos, 3 wks ago

    ‍েপনিস সাইজ ৩ ইঞ্চি ্র কম হ‍েল কি কর‍েত হ‍েব।

  14. 31 mos, 3 wks ago

    সাধারণত কিছু করার নাই। তবে একবার ডাক্তার দেখিয়ে পরীক্ষা করিয়ে নিতে পারেন।

  15. shaons
    31 mos, 3 wks ago

    আমার বয়স ২২ বছর আমার ‍েপনিস খুব বেশি strong হয়না। আমি কি করতে পারি?

  16. 31 mos, 2 wks ago

    আপনার স্বাস্থ্য কেমন? উচ্চতা, ওজন?
    শক্ত না হওয়ার কারণ লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন হচ্ছে না। ফিটনেস বাড়াতে হবে।

  17. shaons
    31 mos, 2 wks ago

    স্বাস্থ্য খুব বেশি ভালনা। উচ্চতা ৫ ফুট ৬”। ওজন ৫৩-৫৪ কেজি

  18. 31 mos, 2 wks ago

    আপাতত শরীরের ওজন ১২-১৫ কেজি বাড়ানোর দিকে নজর দিন।

  19. shaons
    31 mos, 2 wks ago

    শরীরের ওজন বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন কি কি খাওয়া দরকার? আর কি কি করতে পারি?

  20. 31 mos, 2 wks ago

    এখানে আপনার উত্তর পাবেন।

  21. SHOHEL.UAE.
    31 mos, 1 wk ago

    amar peter nicee ekta corbi joliea porece.er protikar janaben.

  22. 31 mos, 1 wk ago

    আপনার বাংলিশটা ঠিক বোঝা যাচ্ছে না। মনে হয় বলতে চাচ্ছেন, তলপেটে চর্বি জমেছে।
    এরকম হলে, এটা কমানোর জন্য দৌড়াতে হবে। বিকেলের পর কার্ব জাতীয় খাবার খাওয়া যাবে না। রাতে খেয়েই ঘুমানো যাবে না। ঘুমানোর কমপক্ষে ২ ঘন্টা আগে খেতে হবে।

  23. সোহেল
    31 mos, 1 wk ago

    আমি অনেক দিন ধরে একটা ওষুধ খাই Salazine 500mg and Indomet 25mg আমার হাটুতে বেথা ছিল তাই এখন ও আমি এগুলো খাই আমার একটা জানার বিষয় যে গরুর মাংস খেলে কি এটা বাড়বে কিনা?

  24. 31 mos, 1 wk ago

    গরুর মাংশ খাওয়ার সাথে হাঁটুতে ব্যথা বাড়ার সম্পর্ক নেই।

  25. হাকুরা
    31 mos, 1 wk ago

    আমার বয়স ৩২ বছর। আমার পেনিস সাইজ প্রায় ৪.৫” ইঞ্চির মত , উচ্চতা ৫ ফুট ৬”। ওজন ৭৬-৭৭ কেজি, পেনিস strong হয় কিন্তু ২/৩ মিনিট ,বেশিখন থাকতে পারি না , আমার বউ আগে (বাচ্চা হবার আগে) তেমন কিছু বলতো না , তখন আমি ৫/৭ মিনিট থাকতে পারতাম কিন্তু এখন রাগা-রাগি করে , পরে আবার sorry বলে , এখন আমি কি করব ? আমাদের বিয়ে হয়েছে ১৫ বছর , আমার বউ এর বয়স ২৮ বছর , কি করব দয়া করে বলবেন কি ?

  26. noyon
    31 mos, 1 wk ago

    ami amar girlfrnd ar sathe kotha bolte..penis dia panir moto birjo vair hoi…jodi o ami kharap kisu mind korina ..kotha bolar somoi…just aktu fell kori…atar 1ta solution diven?pls pls……immediate.

  27. ইমরান
    31 mos, 1 wk ago

    ধুপ পানে কি যৌন ক্ষমতা কমে ?

  28. সোহেল রানা
    31 mos ago

    হাত দিয়ে sexকরলে কি problems হয় দয়া করে জানাবেন !

  29. 31 mos ago

    খুব সম্ভবত আপনি আগের তুলনায় মোটা এবং তলপেটে চর্বি জমে যাওয়াতে শারীরিক ফিটনেস অনেক কমে গেছে। এরকম কিছু হলে অবশ্যই ব্যায়াম করে চর্বি ঝরিয়ে ফেলুন।

  30. 31 mos ago

    যদিও এটা তেমন কোনও সমস্যা নয়, তবু নিজেকে কন্ট্রোল করতে হবে। সেক্স নিয়ে মাত্রাতিরিক্ত চিন্তাভাবনা বাদ দিতে হবে। কিংবা মাঝে মাঝে সেক্স বা হস্তমৈথুন করতে পারেন।

  31. 31 mos ago

    যৌন ক্ষমতা কমে যাওয়া বা একেবারেই নষ্ট হওয়ার কয়েকটি কারণের মধ্যে অন্যতম প্রধান কারণ হলো ধূমপান, নিকোটিন, যে কোন ধরনের নেশা বা মাদকদ্রব্য।

  32. 31 mos ago

    না, তবে হাত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন হওয়া উচিত।

  33. BL
    30 mos, 4 wks ago

    স্বপ্নদোষ বা মৈথুনীর কারণে কি স্মৃতিশক্তি কমে যায়? দয়া করে দ্রুত বলুন

  34. Robin
    30 mos, 3 wks ago

    Sir, Ame jem korar time payna , amar age 22, Hight 5′ 5”, Ojon 53 kg ki korla ojon barba, ba ki khabar khata hoba,

  35. 30 mos, 3 wks ago

    স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার সাথে সরাসরি সম্পর্ক নেই। তবে মাত্রাতিরিক্ত করলে শরীর খারাপ হবে। তখন নানা উপসর্গ দেখা দেয়। তার মধ্যে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া একটি।

  36. Jakir
    30 mos, 1 wk ago

    Ami 17year old bt hight khub kom & sasto tamon valo na . Kivabe hight barabo. Ami shatar parina bt cycle chalita pari. Niomito Cycle chalale ki hight barbo? Amar ki ki khaowa uchit hight howar jonno. Shunsi growth hormon ovabe hight kom hoi. Oi hormon barabo kivabe??

  37. কামাল
    30 mos, 1 wk ago

    বয়স ২৪ বছর।উচ্চতা ৫ ফুট৪”। আরও লম্বা হতে চাই। কোন কি ঔষধ আছে। থাকলে জানাবেন প্লিজ।

  38. 30 mos ago

    মানুষের প্রায় ২১/২৩ বছর বয়স পর্যন্ত উচ্চতা বাড়তে পারে। আপনি এখনি এত ভেঙে পড়ছেন কেন? উচ্চতা জিনগত ব্যাপার। এটা আপনি জন্মের থেকে পেয়েছেন। এজন্য তো মন খারাপ করার কিছু নাই, কেননা মানুষের জন্মের উপর কোন হাত নাই।
    সাঁতার শিখে নেয়া কোন ব্যাপার না। সাঁতারে যেহেতু সমস্ত অঙ্গপ্রতঙ্গ নাড়াচাড়া হয়, তাই শারীরিক বৃদ্ধির সময় জড়তা থাকলে সেগুলো কেটে যেতে পারে। এই জন্যই সাঁতারের কথা বলা হয়েছে। সাইকেল চালানোও খুব ভালো। তবে যাই করেন না কেন, খেতে হবে অনেক। খাওয়ার পর বিশ্রাম নিতে হবে। দৌড়াদৌড়ি-হাঁটাহাটি কম করবেন।

  39. 30 mos ago

    খুব সম্ভবত আপনি আর উচ্চতা বাড়াতে পারবেন না। ঔষধ বা অন্য কোন উপায়ও নাই। এটা পুরোই জন্মগত। তবে শারীরিক ফিটনেস ভালো থাকলে উচ্চতা কোন ব্যাপার না।

  40. Naam bolbo na
    30 mos ago

    (Sorry a computer a bangla word nei )Sir, Amar age 23rd R hight 5.4″.Ami amar future niye khob cintay aci bcz of ami jodi kono meye k joriye dhori sathe sathe amar birzo out hoye jay r jodi sex korte jai penis entry korar sathe sathe I mean 10-15 mint er modde birzo out hoye jay.Akhon ami ki korbo,ami ki biye korte parbo na bazare aitar kono treatment nei ?? Ha r ak ta kotha kono meyeder sathe akto serius hoye kotha bolle ei amar penis khob sohojei stand hoye.Plz give me a solution.Thanks

  41. Naam bolbo na
    30 mos ago

    Sorry last Quetion er timing ta holo 10-15 seconds (not 10-15 mint )Thanks

  42. 30 mos ago

    কম্পিউটারে বাংলা না থাকলেও আমাদের মন্তব্যের ঘরে কয়েকটা বাংলা কিবোর্ড আছে। তার যে কোন একটা দিয়েই বাংলা টাইপ করা যায়।
    সমস্যাটা খুব সম্ভবত মনে। নিজের উপর কন্ট্রোল কম। মনকে বোঝাতে হবে যে মেয়ে দেখলেই এরকম ভাবা ঠিক নয়। মনে মনে সেক্স ফ্যান্টাসী খারাপ কিছু নয়। কিন্তু সব সময় যদি মনে এসব চিন্তাভাবনা চলতে থাকে তবে সেটা ভালো লক্ষণ নয়।
    বিয়ে করতে ভয় পাবার কিছু নাই। মনকে বুঝাতে চেষ্টা করেন যে এতে আপনার নিজেরই ক্ষতি।
    উত্তেজনা থাকার পরও সেক্সকালে অল্পতেই বীর্যপাত রোধ করতে অনেককে সেক্সের কিছুক্ষণ আগে হস্তমৈথুনের পরামর্শ দেয়া হয়। এতে সেক্সের সময় একটু বেশি পাওয়া যায়।

  43. নারায়ন
    30 mos ago

    আমার স্ত্রী ৭ মাসের অন্তসত্তা । এখন কি সহবাস করা উচিত ?

  44. dhorobotara
    30 mos ago

    ami sokalay ki doronayr exercise korbo… ami khob chikon… amar age 22… amar hight5.4”…weight46 kg… kibabay amar shosto mota kortay pari bolban ki sir……please…please..please….tell me!!!!!!!!!!

  45. আসিফ
    29 mos, 4 wks ago

    আমার বয়স 21 হস্তমেথুন করলে 5-6 মিনিট সময় লাগে SEX টাইম ঠিক আছে ? না আর ও বাড়া দর কার যদি বাড়াতে হয় কি করব?

  46. 29 mos, 3 wks ago

    ইচ্ছে হলে বা নিজেরা স্বচ্ছন্দ বোধ করলে করতে পারেন। মেডিক্যালের দিক থেকে সমস্যা হওয়ার কথা নয়।

  47. 29 mos, 3 wks ago

    ওজন বাড়ানোর ব্যায়ামগুলো নিয়ে এখানে আলোচনা করা হয়েছে।

  48. 29 mos, 3 wks ago

    কোন নির্দিষ্ট সময় নেই। সেক্স মানেই হলো দুজনের তৃপ্তি। এটা ঠিক থাকলেই হলো। ফোরপ্লে ধরে একেকটা সেশন ৩০ মিনিটের মত হলে ভালো হয়।

  49. Saikat
    29 mos, 2 wks ago

    Sir,amar age 19 bosor.ami 12 bosor boyos hote daily 4-5 bar kore hostomoithun kori.akhon amar ondokosh a pain kore r khub choto hoye gese.semen baranor jonno ki korte pari plz janan

  50. Saikat
    29 mos, 2 wks ago

    Sir,amar age 19 bosor.ami 12 bosor boyos hote daily 4-5 bar kore hostomoithun kori.akhon amar ondokosh a pain kore r khub choto hoye gese.semen baranor jonno ki korte pari plz janan.amar height prai 5.2 foot.ami fat howai khub problem.kivabe ai problemgulo hote mukto hote pari?

  51. 29 mos, 1 wk ago

    আপাতত এসব বন্ধ রাখুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান, রাতে অনেক ঘুমান। পারলে কিছু ব্যায়াম করেন।

  52. 29 mos, 1 wk ago

    আপনার শরীরের ওজন, কোমরের মাপ কত?

  53. Musa
    29 mos, 1 wk ago

    স্যার, দয়া করে দীর্ঘক্ষন সহবাসের কৌশল জানাবেন?

  54. 29 mos, 1 wk ago

    আগে শারীরিক ফিটনেস ঠিক রাখতে হবে।
    মিলনের আগে যতক্ষণ পারেন, আদর করা উচিত। মিলনের মাঝে একটু পর পর আসন পরিবর্তন করতে হবে। ঐ সময়টাতে উত্তেজনা একটু কমিয়ে আনতে হবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে লিঙ্গ যে একেবারে নিস্তেজ না হয়ে যায়। মিশনারী পদ্ধতিতে সবার শেষে যাবেন।

  55. saikat
    29 mos, 1 wk ago

    sir amar komor 37 inch r weight prai 78 kg

  56. 29 mos, 1 wk ago

    শরীর ঠিক থাকলে প্রতিনিয়ত স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটা নির্দিষ্ট হারে শরীরে বীর্য উৎপন্ন হয় এবং সেটা বীর্যথলিতে জমা হয়। আপনি খুব বেশি হস্তমৈথুন করে ফেলছেন। তাই যে হারে বীর্য উৎপন্ন হচ্ছে, তার চেয়ে বেশি হারে আপনি বীর্য ক্ষয় করে ফেলছেন।
    আপাতত কিছুদিন এসব বন্ধ রাখুন। একদিন দৌড়াবেন, একদিন হালকা ব্যায়াম করবেন। এভাবে কিছুদিন চালিয়ে যান। অল্প অল্প করে ঘনঘন খাবেন। রাতে অনেক ঘুমাবেন। এতে শরীর ঠিক হয়ে যাবে। আর পরেরদিকে যদি হস্তমৈথুন করতে ইচ্ছে হয় তাহলে সপ্তাহে ১ বারের বেশি করবেন না।

  57. sumon
    29 mos, 1 wk ago

    amar dan hate kelar somoy tub beta large.ball korar somoy kub beta pay.

  58. saikat
    29 mos, 1 wk ago

    thx sir,ai problem solve er jonno ami ki kono oshudh khete pari?janale upokrito hotam..

  59. 29 mos, 1 wk ago

    ঔষধ খাওয়া লাগবে না। কয়েকদিন সমস্ত প্রকার সেক্সুয়াল একটিভিটি বন্ধ রাখুন। খাওয়াদাওয়া আর ঘুম ঠিক রাখুন। তাতেই আবার বীর্যথলি পূর্ণ হয়ে যাবে।

  60. 29 mos, 1 wk ago

    দু-একদিন বিশ্রামে থাকার পরও কি ব্যথা হয়? ব্যথা কি পেশীতে নাকি হাড়ে বা জয়েন্টে?
    খেলার আগে কাঁধ, হাত এবং বাহুর স্ট্রেটিং করে নেবেন। তার আগে কিছুক্ষণ হালকা জগিং করে গা গরম করে নেবেন। আর খেলার শেষেও এটা করবেন।

  61. Ss
    28 mos ago

    Sir,kon khabar khele birjo production bare?r ta ki porimane khete hobe?

  62. 28 mos ago

    স্বাস্থ্যকর উপায়ে রান্না করা যে কোন পুষ্টিকর খাবারই এর জন্য যথেষ্ট। সেই সাথে বাজে অভ্যাস এবং চিন্তা বাদ দিতে হবে। শরীর এবং মন সুন্দর রাখতে হবে।

  63. Skt
    27 mos, 4 wks ago

    Thank u

  64. JALAL
    27 mos, 1 wk ago

    sir sex check-up r jonno balo kon medical amake thikanata diben please r jodi somossa thake tahole kotodin lagbe bole apnar onuman.
    r checkup kore dactar osudgula dile ki wife r sathe sex kora jabe na course cholakalin sex stop rakte hobe.
    kenona ami saudi thake dese jeye sorasori check up a jete chai.
    please sir waiting for your reply.
    thanks and best regards.

  65. 27 mos, 1 wk ago

    আপনি আগে যে কোন একজন ভালো যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ দেখান। তারপর অবস্থা বুঝে ব্যবস্থা।

  66. রনি
    27 mos, 1 wk ago

    হস্তমৈথুনের সাথে মুখে ব্রণ উঠার কি কোন সম্পর্ক আছে? হস্তমৈথুনের অপকারিতা বা উপকারিতা জানালে খুশি হতাম।

  67. বিশ্ব চন্দ্র
    27 mos, 1 wk ago

    আমার বয়স ৩১ বছর। আমি ছোটবেলা থেকে (প্রায় ১২ বছর বয়স থেকে) নিয়মিত হস্তমৈথূন করি। এটা আমার একটা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে যা কোন মতে দূর করতে পারিনি। এমন কি কোন কোন দিন ৭/৮ বার পর্যন্ত হস্তমৈথুন করতাম। এখন গড়ে প্রতিদিন ১বার করি। কোন মেয়ের কাছাকাছি যাওয়ার সুযোগ হয়নি। তবে ছেলেদের সাথে মৈথূন করার সুযোগ বিভিন্ন সময় তৈরি হয়েছিল। কিন্তু সে সময় লিঙ্গ নিষ্ক্রিয় থেকেছে। বর্তমানে হস্তমৈথুন করতে ১ মিনিটের মধ্যেই বীর্য বের হয়ে যায়। এ অবস্থায় বিয়ে করতে ভয় পাচ্ছি। বিয়ে করার পর আমি কি বউকে সন্তুষ্ট করতে পারবো। অনুগ্রহ করে জানালে উপকৃত হবো।

  68. 27 mos, 1 wk ago

    এমন কোন সম্পর্ক এখন পর্যন্ত নির্দিষ্ট করে প্রমাণ করা যায় নাই। তবে দেখা যায় যে অনেকের ক্ষেত্রে এমন হয়।
    হস্তমৈথুন একটা স্বাভাবিক ব্যাপার। পরিমিত হস্তমৈথুনের কোন অপকারিতা নাই। বেশী করলে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। যেমন, মাথা বা চোখের মধ্যে ব্যথা, দূর্বল লাগা, চোখে ঝাপসা দেখা, স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া ইত্যাদি।

  69. 27 mos, 1 wk ago

    হস্তমৈথুন আর বাস্তব সেক্সের মধ্যে অনেক পার্থক্য আছে। তাই বিয়ে করতে ভয় পাবার কিছু নাই।
    নিজেকে একটু কন্ট্রোল করেন, সপ্তাহে একবারের বেশি করবেন না। ব্যায়াম করেন, খাওয়া দাওয়া করেন, রাতে ঘুমান। সব ঠিক হয়ে যাবে।

  70. jamal
    27 mos ago

    sar,
    বাত roger jonno kon স্পেশালিস্ট dakter dekhate pari?

  71. soubhik paul
    27 mos ago

    sir amar age 22 hight 5″4 ,sir can i get more hight through exercise

  72. 27 mos ago

    প্রথমে একজন জেনারেল ডাক্তার দেখাবেন। তিনি যদি মনে করেন কোন বিশেষজ্ঞ দেখাতে হবে, তাহলে উনার কাছ থেকে রেফারেন্স নিবেন।

  73. 27 mos ago

    লম্বা হওয়াটা জিনগত ব্যাপার। যখন দৈহিক বৃদ্ধি হতে শুরু করে, তখন সাঁতার কাটলে সুবিধা পাওয়া যায়। কিন্তু একটা বয়স পরে আর দৈহিক বৃদ্ধি হয় না।

  74. rasel
    27 mos ago

    sir, 2 ta prosno,
    1. dirgo 10 year neomitho hosto-moithon korle sorir er ke ke somossa hote pare r ata kevabe dur kora jai.
    2. regular hosto-moithon kevabe close kora jai.
    Please anser nele khusi hobo……

  75. 27 mos ago

    হ্যাঁ, সমস্যা হতে পারে। একটা সময় পরে সেক্সের ইচ্ছা কমে যেতে পারে একেবারেই। তখন স্ত্রীর সাথেও আর মিলিত হতে ইচ্ছে হবে না। বৈবাহিক জীবনে সমস্যা শুরু হবে।
    এটা বন্ধ করতে চাই ইচ্ছাশক্তি। প্রথমেই পারবেন না। তবে একদিন একদিন করে বাদ দিতে পারবেন। এজন্য চাই অন্য কোন কাজে ব্যস্থ হয়ে যাওয়া। নতুন কোন হবি হতে পারে, ব্যায়াম হতে পারে। সৃষ্টিশীল কাজে ব্যস্ত হলে সেক্স নিয়ে ভাবনা কমে যাবে।
    যখন এই কাজ বেশি করেন, ঐ সময়টাতে আগে থেকে অন্য কোন কাজ করার প্লান করে রাখতে পারেন। বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পারেন। পরিবারের লোকজনদের সময় দিতে পারেন। ধীরে ধীরে দেখবেন এই জগত থেকে সরে গিয়ে অন্য জগতে প্রবেশ করছেন।

  76. তামিম
    27 mos ago

    আমার বয়স ২১
    উচ্চতা ৫.৫”
    ওজন ৪৪(44)কেজি মাত্র
    আমার ১২ বছর বয়সে বাতজ্বর ধরা পরে
    তখন A.S.O Titre ছিল 400 IU/ML
    প্রায় ২ ১/২ বছর ১২ লাখ পাওয়ারের পেনিসিলিন ইনজেকশন দেওয়ার পর 200 IU/ML নেমে আসে
    তারপর কিছু খাবার ঔষধ দিয়েছিল
    ১২ বছর বয়সের পর থেকে আমার যৌনাঙ্গের কোন পরিবর্তন হয়নি
    লিঙ্গ স্বাভাবিক অবস্হায় ৩”র মত
    লম্বা ও ২.৫”র মত girth(চওড়া) উত্থানের পর ৪”লম্বা ও ৩”চওড়া হয়
    লঙ্গ স্বাভাবিক অবস্থায় খুবই নরম থাকে এবং উত্থানের পরেও স্বাভাবিক মানুষের মত শক্ত হয় না
    আমার ১৪ থেকে ২০ বছর পর্যন্ত অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের অভ্যাস ছিল
    মাঝেমাঝে প্রসাব করার সময় তলপেট ব্যথা করে
    প্রসাবও দুই নালে বের হয়
    এখন ASO টেস্টে ২৫১ আসছে
    আমার খাবার দেখলেই বমি আসে
    আমি আমার যৌন জীবন নিয়ে খুবই চিন্তিত
    বিশেষ করে girthবারানোর কোন পথ আছে কি? কোন বিভাগের ডাক্তার দেখানো উচিত?

  77. 26 mos, 4 wks ago

    লিঙ্গের সাইজ বাড়ানোর কোন উপায় নেই। তবে বাতজ্বরের জন্য আপনার শরীর দুর্বল। আপাতত যৌনজীবন নিয়ে চিন্তা না করে শরীরের দিকে নজর দিতে হবে। খাওয়ায় রুচি বাড়াতে হবে। এখন থেকেই যদি ব্যায়াম করা শুরু করতে পারেন, তাহলে খুব ভালো হয়। ব্যায়াম করলে ক্ষুধা বাড়বে। আর অনেক ঘুমাতে হবে।
    মাঝে মাঝে শরীর চেকআপ করে নিতে পারেন।

  78. amin
    26 mos, 2 wks ago

    Sir, ami maje maje hostomoithun kori.
    Korar pore mone hoy, amar sastho kome geche, and, amar ruchi o kome jay.
    Ki korbo?
    Amar age 17year

  79. abir
    26 mos, 2 wks ago

    স্যার, আমার পায়ু পথে চুল আছে।
    এটা কি কোন প্রবলেম?
    চুল গুলো দুর করার উপায় কি?

  80. sexy
    26 mos, 2 wks ago

    Amar pachay bal ache. Ki korbo?

  81. 26 mos, 1 wk ago

    এমন মনে হলে বুঝতে হবে আপনি বেশি বেশি করছেন অথবা খাওয়া-দাওয়া ঠিক থাকছে না।

  82. 26 mos, 1 wk ago

    না, কোন প্রবলেম নয়। অনেকেরই এমন থাকে।
    কাঁচি দিয়ে বা মেশিন দিয়ে মাঝে মাঝে ছেঁটে নিতে পারেন। হেয়ার রিমুভার ক্রিমও ব্যবহার করতে পারেন।

  83. 26 mos, 1 wk ago

    কাঁচি দিয়ে ছেঁটে নিতে পারেন, অথবা হেয়ার রিমুভার ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।

  84. নাম
    26 mos, 1 wk ago

    বাত জ্বরের লক্ষণ গুলো জানতে চাই। এ জ্বর কেন হয়? এ জ্বরে কি কি সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং এ থেকে উত্তোরণের উপায় কি? জানালে উপকৃত হব।
    ধন্যবাদ

  85. 26 mos, 1 wk ago

    বাতজ্বর নিয়ে বিস্তারিত একটা পোস্ট আছে।

  86. alex
    26 mos, 1 wk ago

    আমার বয়স ২০ বছর।আমার ওজন ৬২ কেজি উচ্চওতা ৫,৭” ।আমি গত ৮ বসর ধরে হস্তমইথুন করে আসছি।এদানিং আর হস্তমইথুন করতে পারিনা কারন লিঙ্গ সক্ত হয়না , সেক্স দেকলেও কনও অনুভুতি আশে না।বরতমানে এই আক মাশ ধরে খেয়াল করছি আমার কনও যউন আকাঙ্খা আসছে না।আমি আকন কি করব।অনেক try করেও আমার জউনাঙ্গ সক্ত করতে পারছিনা। আর হলেও সাথে সাথে বিরজপাত হয়ে যাচ্চে।একন আমার কি করা উছিত।দয়া করে বলবেন আমি খুব tenson a asi :( :(

  87. Akash
    26 mos, 1 wk ago

    amar boyosh 29, height 5’8″, but weight 92 kgs. married. i think my weight is too bad. ami weight komanor ekti diet chart chai, beyam korar somoy pai na private job kori, ar sokale ghum bhange na tai beyem kora hoi na, so requesting to you please advice a diet food chart for loos my weight…

  88. 26 mos ago

    হয়তো খুব বেশি হস্তমৈথুন করে ফেলেছেন। বীর্য উৎপাদনের মাত্রা কমে গেলে, বীর্যথলিতে পর্যাপ্ত বীর্য না থাকলেও এমন হতে পারে। কিছুদিন সেক্সুয়াল চিন্তাভাবনা বন্ধ রাখুন। শরীরের যত্ন নিন। খাওয়া-দাওয়া ঠিক মতো করুন। এতে ঠিক না হলে পরে আবার জানাবেন।

  89. don
    26 mos ago

    amar boyos19 . amar lingo age onek sokto hoto.kintu akhon ato sokto hoyna.ar druto birjo ber hoye jay.oslil video dekhle amar lingo gorom o daria jai.ar tokhon linger opor hatdia dola dile birjo ber hoye ase.plz…….sir,amar ki korle derite birjo berhobe.ama ke bachan ki korle ai sommessa theke bacha jai

  90. alex
    26 mos ago

    ধন্নবাদ সার।পরে আপ্নাকে জানাব।

  91. 26 mos ago

    কোন এক সময় ৩০-৪৫ মিনিট দৌড়ানোর ব্যবস্থা করতে হবে।
    আপাতত যা খাচ্ছেন, সেটাই ভাগ ভাগ করে ৫/৬ বার ২/৩ ঘন্টা পর পর খাবেন। খাবার থেকে সাদা ভাত, ময়দা, সুগার, সোডিয়াম, ক্যাফেইন, এলকোহল- এসব বাদ দেবেন। ধীরে ধীরে খাওয়া একটু একটু করে কমাবেন।

  92. Akash
    26 mos ago

    স্যার, দয়া করে বলবেন কি, কি ধরনের খাবার কয়টা থেকে শুরু করে কয়টা প‍‍র্যন্ত খাবো ? এলকোহলের অভ্যাস নাই, তবে দিনে ৩/৪ টা সিগারেট খাই। সকালে এবং রাতে ২০+২০ = ৪০ মিনিট হাটা পড়ে।

  93. 26 mos ago

    আপাতত আজে বাজে চিন্তা বা বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন। শরীর ঠিক রাখতে ব্যায়াম করুন।

  94. 26 mos ago

    সারাদিনের ৬ বারের খাবার এমন হতে পারে। এটা সবার জন্যই প্রযোজ্য। শুধু প্রয়োজন অনুসারে বাড়িয়ে কমিয়ে নেবেন।
    #১. আটার রুটি, ডিম, কলা, ভাজি, দুধ – যে কোন একটা মিশ্রন বেছে নিতে পারেন।
    #২. ব্রাউন রাইস, মাংশ, শাকসবজি
    #৩. ব্রাউন রাইস, মাছ, ডাল
    #৪. দই, ফলমূল
    #৫. আটার রুটি, মাংশ
    #৬. দুধ

    সিগারেটের অভ্যাস বাদ দিতে পারলে খুব ভালো হয়।

  95. don
    25 mos, 4 wks ago

    sir, amar age 19 .amr ligo darano matroi birjo ber hoye jai. Ki korle sex korar somoy birjo deri kore ber hobe.

  96. 25 mos, 4 wks ago

    শরীর ফিট রাখার জন্য ব্যায়াম করতে পারেন। আর আলাদা ভাবে কেজেল ব্যায়াম করলে সময় বাড়তে পারে। এছাড়া মনকে সংযত করতে হবে। দুশ্চিন্তা বা ভয় থাকা যাবে না। সেক্সের কৌশল জানতে হবে।

  97. khan
    25 mos, 3 wks ago

    birjopat hoar age kichu kho biroti neoar por lingo strong hoy na pray 10/15 por strong hoy.amar ki sex er prb ace?

  98. Akash
    25 mos, 3 wks ago

    স্যার, দয়া করে বলবেন কি, কি পরিমান খাওয়া উচিত ? মানে কতটুকু পরিমান খাবো, বললে উপকৃত হব।

  99. 25 mos, 1 wk ago

    বীর্যপাত হওয়ার আগে বিরতি নিচ্ছেন কেন? সময় বাড়াতে উত্তেজনা কমাতে এমন বিরতি নেয়া ঠিক নয় যাতে লিঙ্গ একেবারে নিস্তেজ হয়ে যায়।

  100. BKK
    25 mos, 1 wk ago

    SIR AMAR UTTAR TA EKTU TARATARI DIBEN DAYA KORE

  101. foysal
    25 mos, 1 wk ago

    sir , e-cap/vitamin khele ke sopnodos bashe hoy?

  102. দেপ্রেসসসদ
    25 mos, 1 wk ago

    আমি হস্ত মইথুন শুরু করে্ছই ১২ বসর বয়সে । এখন আমার বয়স ১৮ । আমি মাঝে মাঝেই আমার ম্যাডামদের ক্লাসে দিবা সপ্ন দেখি।তাদের নিয়ে বিছানায় গিয়ে চুদসি এমন ভাবনায় মত্ত থাকি।হাজার চেস্টা করেও ক্লাস করতে পারিনা।কি করব?আমার লিংগ খারা হলে ৫ থেকে ৬ ইঞ্চি হয়। হস্ত মইথুন করলে কি সাস্থের খতি হয়? আমার উচ্চতা ৫।১০। আমি সেক্সুয়ালি মনে হয় ফিট।কিন্তু আমার শরির অনেকটা মেয়েদের মত নরম।আর আমার এখনো দাড়ি মুছ গজায়নি।ফলে আমার অনেক ফ্রেন্ড আমাকে লেডিস বলে খেপায়।আমি কিভাবে দ্রুত দাড়ী মুছ পেতে পারি।মানে ্কোন চিকিতসা আছে কি?ব্যায়াম করলে কি শরির শক্ত হতে পারে।মেয়েরা নাকি আমার মতো ছেলেদের সাথে সেক্স করে মজা পায় না?

  103. মেহেরাব
    25 mos ago

    আমার বয়স ২১ । পেনিস ৫ ইঞ্চি ।আমি আগে প্রায় masturbate করতাম ।কিন্তু গত ১২ দিন হল আমি এই নিয়ে কোন চিন্তা করিনা । ওয়াদা করেছি আর কোন দিন করব না বিয়ের আগে ।এতে কি আমার কোন সমস্যা হবে ।

  104. 25 mos ago

    ১৮০০ থেকে ২০০০ ক্যালরি খাওয়া উচিত।

  105. joynal
    25 mos ago

    misonari podhorti maNE KI BOJIYA BOLBEN

  106. ashraf
    24 mos, 3 wks ago

    Sir,
    Amar boish 23 bochor ami…soto bela theke hostomoithun kori ekhon porjonto charte pari ni..ekhon korle buke betha kore…ar 2 , 1 din por por na korle shorir durbol durbol lage,,abar korle thik hoye jay akhon ami ki korte pari plz janaben..

  107. Joy
    24 mos, 3 wks ago

    আমার বয়স 19 বছর |আমি লম্বাই 6ফিট |আমার ওজন 78 কেজি |আমার লিঙ্গ 5ইঙ্চি|আমার লিঙ্গে বুরিবরি হয়ে কী যেন বেরিয়েছে | আমার কোমর 35 ইঙ্চি| আমি কি ফিট ?

  108. জয়
    24 mos, 2 wks ago

    স্যার, আমার বয়স ২৪ বছর, ওজন ৬৩ কেজি। আমি প্রাই ১০ বছর ধরে হস্ত মৈথুন করছি, এর ফলে আমার লিঙ্গ সাভাবিক অবস্তাতে ১” এর মত থকে, কিন্তু খাড়া/শক্ত হলে প্রাই ৫” হয়। হস্ত মৈথুন এর ফলে আমার লিঙ্গ অনেক বাকা এবং চিকন হয়ে গেসে। এখন হস্ত মৈথুন করলে ১ মিনিটের ভিতর বীর্য বের হয়ে আসে। আমি আমার গার্ল ফ্রেন্ড এর সাথে সহবাস করেছি কিন্তু ২ মিনিট এর মধ্যে বীর্যপাত হয়ে যাই। এই অবস্তাতে আমি খুব চিন্তিত। দয়া করে সমাধান দিন। লিঙ্গ বাকা এর জন্য কি করতে পারি বা সোজা করার উপাই কি?

  109. Rakibul
    24 mos ago

    সার ২ টি প্রশ্ন।
    ১ আমার বয়স ২০ ওজন ৫৬ উচ্চতা ৫,৪” । পিতামাতা সবাই লম্বা। আমার লম্বা হবার খুব খুব দরকার।
    ২ মুখে প্রচুর ব্রুন। দয়া করে মেহেরবানী করে একটু সমাধান দিবেন।

  110. মৃদু
    24 mos ago

    আমার লিংঙ্গ আনেক চিকন। কি ভাবে মোটা করা যায়?

  111. কট
    24 mos ago

    amr age 18.hight 5.4”.w-55kg.10-12 bosor theke niomito birjopat ghotay.akhon obostha amon je week e 5/6 bar birjopat na kore thakte pari na.bohut chesta korsi,kaj hoi ni.als ami ke korte pari?

  112. 24 mos ago

    না।

  113. 24 mos ago

    ব্যায়াম করুন।

  114. mintu
    23 mos, 4 wks ago

    স্যার
    আমি একটু আগে লিখেছিলাম। কিন্তু ক’টি বিষয় বাদ পড়ে গিয়েছিল। তাই পুনরায় পোস্ট করলাম।
    আমি চার দিন থেকে নিম্নোক্ত সমস্যায় ভুগছি। আপনার পরামর্শ চাই।
    ১. বয়স-৫৫ বছর, উচ্চতা-৫’-৭”, ওজন-৭০ কেজি থাকে। কিন্তু হঠাৎ করে গত
    তিন/চার দিনে ১ কেজি কমে গেছে।
    ২. অধিকাংশ সময় মাথা ঘুরে, শরীর ঝিমঝিম করে, মাথায় যেন জ্যাম ধরে আছে।
    ৩. শরীর অত্যধিক দুর্বল, সামান্য চলাফেরাতেই ক্লান্তি লাগে।
    ৪. কিছু সময় পর পর ক্ষুধা লাগে, খেয়েও মনে হয় পেট ভরেনি। কিন্তু বেশী খাওয়াও যায়না।
    ৫. খাওয়ার পর অস্বস্তি বেড়ে যায়, গা গুলানোর মতো মনে হয়। ঘন্টা খানেক পর স্বাভাবিক হয়।
    ৬. রক্তচাপ সাধারণভাবে ১২০/৮০। তবে মাঝে মধ্যে নিম্নগামী হয়ে ৯০/৬০ এ পৌঁছায়। তখন বুকে ব্যাথা অনুভূত হয়। গ্লুকোজ বা ডিম খেলে তা ১৩০/৯০ এ উঠে যায়।
    ৭. বিবাহিত জীবন ৩৩ বছর। যৌন চাহিদা প্রবল হলেও তা পূরণে যথেষ্ট সক্ষম নই। বিপরীত পক্ষও এবিষয়ে আগ্রহী নয়। ফলে বিকল্প পথে চাহিদাটুকু পুরণ করতে হয়।
    ৮. শরীরে অনেকগুলো সিস্ট আছে। কোন কোনটি ব্যাথা করে। চিকিৎসকরা বলেছেন, এগুলো কোন সমস্যা করবেনা।
    ৯. ক্রণিক এ্যসিটিডি ছিল। চিকিৎসায় সম্প্রতি সুফল পেয়েছি। তবে দুগ্ধজাত খাদ্য, আঁশবিশিষ্ট শাক-সব্জি ও টক জাতীয় ফল খাওয়া একেবারে পরিত্যাগ করেছি। কারণ এগুলোতে সমস্যা হয়।
    ১০. কোমরে, হাঁটুতে ও পায়ের গোড়ালীর তলায় বেশ ব্যথা হয়। চিকিৎসা করেও সারেনা।
    ১১. গত ৪০ বছর যাবত পায়ে এক্সিমা আছে। মাঝে মাঝে কমে যায়। কিন্তু সেরে যায়না।
    ১২. পায়ে শক্ত তলার স্যাণ্ডেল পরতাম। গত দু’দিন থেকে নরম স্যাণ্ডেল পরছি।
    ১৩. কোন সর্দি-কাশি নেই কিন্তু গলায় ও শ্বাসনালীতে প্রচুর কফ জমে। গলা খাকারি দিলে উঠে যায়। কোলেস্টোরেল স্বভাবিক দেখা যায়।
    ১৪. আমার ক্যান্সার ভীতি আছে।
    ১৫. হরমোন ভারসাম্যহীনতা কিনা- সেটা নিয়েও চিন্তিত আছি।

  115. 23 mos, 3 wks ago

    সপ্তাহে একবার করলে ক্ষতি নাই। অনেক দিন না করলে ব্যথা হতে পারে।

  116. 23 mos, 3 wks ago

    নারী নিচে শুয়ে, উপরে পুরুষ।

  117. 23 mos, 3 wks ago

    শরীর ঠিক রাখতে ব্যায়াম করেন। দূর্বলতা এড়াতে একটু পর পর অল্প অল্প করে খাবেন। রাতে ঘুমাবেন।

  118. 23 mos, 3 wks ago

    ফিট কিনা সেটা শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষার মাধ্যমে জেনে নিতে পারবেন।

  119. inu
    23 mos, 3 wks ago

    sir , condom chara sex korte hole ke owsod kawate hobe…?

  120. 23 mos, 3 wks ago

    লিঙ্গের সাইজ নিয়ে সমস্যা হওয়ার কথা নয়। হস্তমৈথুন কমিয়ে দিন। ফিটনেস বাড়াতে ব্যায়াম করুন। শরীর ফিট হলে বাকি সমস্যা দূর হতে পারে।

  121. shumon
    23 mos, 3 wks ago

    সেক্স হরমোন টেসটেসটেরন ও গ্রোথ হরমোন এইচ জি এইচ এর জন্য কন মেডিসিন ব্যবহার করা হয়। মেডিসিন এর নাম জানাবেন।

  122. salman
    23 mos, 3 wks ago

    sar masturbate ki janale upokrito hobo…

  123. Rakib
    23 mos, 2 wks ago

    আমার বয়স ২২ বছর। আমার লিঙ্গের মাথার নিচে কুচকানো চামড়ার দুই পাশে ৪টা-৫টা ঘামচির মতো একদম ছোট-ছোট দানার মতো আছে। এটি আমি গত ২ বছর ধরে লক্ষ্য করছি। কিন্তু এতে আমার কোন ব্যথা,চুলকানী,পুজ কিংবা কোন রস নির্গত হয় না। এতে কি ভবিষ্যতে কোন সমস্যা হবে কিনা এবং আমার পর্টনারের কোন সমস্যা হবে কি না। উলেখ্য আমি গত ৫-৬ বছর ধরে দৈণিক হস্তমৈথুন করে আসছি।

  124. সামি
    23 mos, 2 wks ago

    আমার বয়স ৩০ বছর. প্রায় ৫ বছর ধরে হস্থ‍ ‍মৈথুন করছি……আ‍ মি ভাল হ‍তে চাই, আমার োজন ৫৫ ‍কে‍জি , পেনিস ৪”. খুব তাড়াতাড়ি বীয পড়ে যায়,,, আমার োজন হ্রাস পাচ্ছে… গাল ভেেেঙ্গ যাচ্ছে ,,,,সমাধান দেন দয়া ক রে।

  125. 22 mos, 3 wks ago

    না, মোটা করার উপায় নাই।

  126. 22 mos, 3 wks ago

    ১. লম্বা হওয়াটা জিনগত ব্যাপার। কোন কারণে হয়ত এই জিন আপনি পান নাই।
    ২. দুশ্চিন্তা, আজে বাজে চিন্তা এড়িয়ে চলুন। ঘুম আর খাওয়া-দাওয়া ঠিক রাখুন। মুখে হাত লাগাবেন না, নখ দিয়ে খুতবেন না। ধীরে ধীরে ঠিক হয়ে যাবে।

  127. 22 mos, 3 wks ago

    ব্যায়াম করেন। ভালো কাজে নিজেকে নিয়োজিত রাখেন। খারাপ চিন্তা বাদ দিন, আজে বাজে বন্ধুদের এড়িয়ে চলেন।

  128. 22 mos, 3 wks ago

    আপনার উচিত নিয়মিত ব্যায়াম বা হাঁটাচলা করা। সেই সাথে একটু পর পর খুব অল্প অল্প করে পুষ্টিকর খাবার খাবেন। এতে দূর্বলতা কমে যাবে। একটু পর পর ক্ষুধা লাগাটা খারাপ কিছু নয়। যেহেতু এ্যসিটিডি ছিল বা আছে, তাই পেট ভরে খাবেন না। দুধ, টক বাদ দিয়ে ভালো করেছেন তবে শাক সবজি খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে।
    ব্যথাগুলা ব্যায়াম করলে সেরে যেতে পারে। সেই সাথে মানসিক ভাবেও আত্মবিশ্বাস বাড়বে। ভীতি কমে যাবে।

  129. 22 mos, 2 wks ago

    জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি।

  130. 22 mos, 2 wks ago

    হস্তমৈথুন। কৃত্রিম উপায় বীর্যপাত ঘটানো।

  131. SMHossain
    20 mos, 1 wk ago

    আমি একজন ২০বছরের যুবক । অনেক ধরে আমি হস্তমৈথুন করে আসছি ।এরফলে আমার লিঙ্গটি ছোট ও সরু হয়ে গিয়েছে ,কি উপায়ে আমি আমার লিঙ্গটি মোটা ও লম্বা করতে পারব ।

  132. 20 mos ago

    আপাতত এসব করা থেকে বিরত থাকতে হবে। খাওয়া দাওয়া আর ঘুমের মাধ্যমের শরীর আবার ঠিক রাখতে হবে।

  133. আমির
    16 mos ago

    আমি মেয়েদের দিকে তাকালে আমার তরল পদার্থ বেরিয়ে পড়ে সার আমাকে একটু বলবেন

  134. 16 mos ago

    নিজেকে কন্ট্রোল করুন। এখানে কিছু টিপস আছে, পড়ে নিন- http://banglahealth.evergreenbangla.com/4516

  135. 16 mos ago

    ব্যথা-চুলকানি না হলে চিন্তার কিছু নাই। তবে কোন মতেই প্রতিদিন হস্তমৈথুন করা ঠিক নয়। সপ্তাহে ২/১ বার ঠিক আছে।

  136. 15 mos, 4 wks ago

    হস্তমৈথুন ছাড়ার উপায়-
    http://banglahealth.evergreenbangla.com/4516

  137. 9 mos, 1 wk ago

    মেডিসিন ব্যবহার করতে হলে আগে ডাক্তার দেখিয়ে পরীক্ষা করাবেন।

  138. নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক
    9 mos, 1 wk ago

    ভায়াগ্রা কি? আমার বয়স ২১। যৌনমিলনের সময় ৩-৪ মিনিটের মধ্যেই বীর্যপাত হয়। যৌনমিলন দীর্ঘায়িত করার জন্য কি ভায়াগ্রা গ্রহণ করতে পারি? না করলে অন্য কোনো সমাধান কি আছে স্যার। আমি ১৯ বছর বয়স পর্যন্ত প্রায়ই হস্তমৈথুন করতাম।
    উচ্চতা- ৫ ফুট ১১ ইঞ্ছি
    ওজন-৬৮ কেজি
    লিঙ্গ- ৫ ইঞ্ছি

  139. 9 mos, 1 wk ago

    সেক্সের সময় দীর্ঘায়িত করতে এসব ব্যবহার করা হয়। তবে অনেক সাইড এফেক্ট থাকাতে এই বয়সেই এসবের উপর নির্ভর করা ঠিক নয়। নিজেকে কন্ট্রোল করে, সেক্সের বিভিন্ন পদ্ধতি আয়ত্বে এনে সময় বাড়াতে পারেন। এছাড়া শারীরিক ফিটনেস বাড়াতে হবে। আর আলাদা ভাবে কেজেল ব্যায়াম করতে পারলে আরো ভালো।

Leave A Comment